坐飛機(jī)時(shí)耳朵不舒服怎么緩解

耳鼻喉科編輯醫(yī)普小新

92次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-04-21 10:45:20

關(guān)鍵詞： #耳朵 #緩解

坐飛機(jī)時(shí)耳朵不適主要由氣壓變化導(dǎo)致耳膜內(nèi)外壓力不平衡引起，可通過吞咽、打哈欠、捏鼻鼓氣等方法緩解，嚴(yán)重者需就醫(yī)處理。預(yù)防措施包括避免感冒乘機(jī)、使用鼻噴劑或服用減充血?jiǎng)?/p>

1. 氣壓變化是飛機(jī)升降時(shí)耳部不適的主因。當(dāng)飛機(jī)快速升降，中耳腔內(nèi)氣壓與外界氣壓差增大，耳咽管若不能及時(shí)調(diào)節(jié)，會(huì)導(dǎo)致鼓膜內(nèi)陷或外凸，產(chǎn)生悶脹感或疼痛。兒童因耳咽管發(fā)育不完善更易出現(xiàn)癥狀，感冒或鼻炎患者因黏膜腫脹也會(huì)加重不適。

2. 主動(dòng)調(diào)節(jié)耳壓的三種方法。咀嚼口香糖或頻繁吞咽能促進(jìn)耳咽管開放；打哈欠動(dòng)作可自然平衡壓力；捏鼻鼓氣法（瓦爾薩爾瓦動(dòng)作）需緊閉嘴巴捏住鼻子，緩慢用鼻呼氣使氣體通過耳咽管進(jìn)入中耳。注意感冒時(shí)避免用力鼓氣，防止將病菌帶入中耳。

3. 藥物輔助緩解方案。乘機(jī)前1小時(shí)使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑可收縮鼻腔血管；口服偽麻黃堿等減充血?jiǎng)┠芨纳贫使芡〞扯?；?duì)疼痛明顯者可服用布洛芬等鎮(zhèn)痛藥。糖尿病患者慎用減充血?jiǎng)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/3vr0bkqkxp9loog.html" target="_blank">高血壓患者需醫(yī)生指導(dǎo)用藥。

4. 特殊人群防護(hù)措施。嬰幼兒可通過喂奶或使用安撫奶嘴促進(jìn)吞咽；佩戴飛行專用耳塞能減緩氣壓變化速率；患有鼻竇炎或中耳炎者應(yīng)暫緩乘機(jī)，術(shù)后兩周內(nèi)避免航空旅行。

5. 持續(xù)耳痛超過24小時(shí)需就醫(yī)排查。若出現(xiàn)聽力下降、耳悶持續(xù)不緩解或耳道流液，可能提示氣壓創(chuàng)傷性中耳炎或鼓膜穿孔。耳鼻喉科可通過耳鏡檢查確診，嚴(yán)重者需進(jìn)行鼓膜穿刺或置管手術(shù)。

飛行途中耳部不適多為可預(yù)防的生理反應(yīng)，掌握正確調(diào)節(jié)方法能有效避免痛苦。選擇非感冒期出行、合理使用輔助工具、及時(shí)采取緩解措施是保障舒適飛行的關(guān)鍵。當(dāng)自我調(diào)節(jié)無效或癥狀加重時(shí)，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。

耳朵緩解

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