春季寶寶補(bǔ)鈣全攻略：4類食物+2種藥物，科學(xué)補(bǔ)鈣不踩雷！
兒科編輯
醫(yī)普觀察員
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寶寶春季補(bǔ)鈣可以通過(guò)多吃一些食物或者藥物的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣，家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的身體情況進(jìn)行選擇，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以免過(guò)量補(bǔ)鈣導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)高鈣血癥和高鈣尿癥。
一、食物：
1、奶制品：奶制品中含有豐富的鈣質(zhì)，在春季給寶寶吃一些奶制品，能夠很好地起到補(bǔ)鈣的作用，還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育;
2、豆制品：豆制品中也含有豐富的鈣質(zhì)，在春季給寶寶適當(dāng)吃一些豆制品，能夠很好地起到補(bǔ)鈣的作用，還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，提高寶寶的抵抗力;
3、海產(chǎn)品：魚肉、蝦肉、雞肉等肉類食物中都含有豐富的鈣質(zhì)，而且海產(chǎn)品中還含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，寶寶適當(dāng)吃一些能夠很好地起到補(bǔ)鈣的作用，還可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng);
4、堅(jiān)果：堅(jiān)果中也含有豐富的鈣質(zhì)和礦物質(zhì)，如核桃、杏仁等，能夠很好地起到補(bǔ)鈣的作用。
二、藥物：
可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶服用葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。葡萄糖酸鈣口服溶液屬于液體，服用時(shí)不需要進(jìn)行咀嚼，能夠直接被人體吸收，而維生素D滴劑屬于膠囊制劑，需要將膠囊打開(kāi)后服用。
建議家長(zhǎng)在給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)，還可以帶寶寶多曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收。如果寶寶出現(xiàn)缺鈣的癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院小兒內(nèi)分泌科就診，完善血常規(guī)檢查、微量元素檢查等。
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