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科學的補鈣方式是怎樣的
病情描述:
科學的補鈣方式是怎樣的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    首先，膳食要合理。其次，運動要足夠。最后，每天曬太陽20分鐘。女性絕經(jīng)后，應每年檢查一次骨密度。老年人、育齡婦女、青少年等鈣需求量較大的特殊人群，可以根據(jù)自身需要適量使用補鈣產(chǎn)品。
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