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腰椎盤突出該怎么處理

骨科編輯 健康小靈通
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關鍵詞： #腰椎

腰椎盤突出需要根據(jù)癥狀的嚴重程度選擇適當?shù)奶幚矸椒?，絕大多數(shù)情況下，通過保守治療可以讓癥狀得到良好控制。若癥狀劇烈影響生活，應盡早就醫(yī)評估。

腰椎盤突出的主要原因是椎間盤結構因年齡老化、長期勞損或意外損傷而發(fā)生改變，導致其中的髓核向外突出壓迫到神經(jīng)根。常見表現(xiàn)包括腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木或無力，癥狀輕重取決于突出物的位置和神經(jīng)受壓程度。

輕度患者可以通過休息、調整生活習慣和科學鍛煉緩解癥狀。初期疼痛明顯時，臥床休息1-2天可以減輕椎間盤壓力，但不建議長期臥床，以免肌肉萎縮?？梢员苊饩米?、久站，注意不要彎腰搬抬重物。針對性的腰背肌功能鍛煉，如平板支撐、橋式運動等，可以增強脊柱周圍的穩(wěn)定性。疼痛較重的，可在醫(yī)生指導下使用止痛藥或非甾體類抗炎藥物減輕不適。

若出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等較為嚴重的癥狀，提示可能有神經(jīng)功能損傷的風險，需要及時前往醫(yī)院就診進行影像學檢查（如MRI）及后續(xù)治療。部分極重癥患者可能會被建議手術治療，但大多數(shù)保守治療依然是主要方案。平時生活中，注意保持合理的姿勢和體重，加強核心肌群訓練，有助于預防狀況進一步惡化。

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