眼睛是心靈的窗戶四個(gè)年齡段的眼睛保護(hù)要點(diǎn)

眼科編輯健康解讀者

229次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-05-28 20:06:38

關(guān)鍵詞： #眼睛 #心靈

很多人都知道眼睛是心靈的窗戶，平時(shí)看東西的時(shí)候眼睛起著重要的作用，如果眼睛的功能受損，視力會持續(xù)下降，看東西的時(shí)候容易模糊，眼睛會酸痛，容易流淚。因此，在適當(dāng)?shù)哪挲g階段，必須采取正確的眼睛保養(yǎng)措施，保持眼睛功能正常，在看東西時(shí)更清楚，同時(shí)減輕眼睛部位的不適。

1、兒童階段

眼睛作為心靈的窗戶，兒童時(shí)期要注意眼睛的保養(yǎng)。兒童時(shí)代的監(jiān)護(hù)人必須催促孩子不要近距離讀書。平時(shí)在讀書的過程中糾正個(gè)人坐姿，眼睛和書有一定的距離，用這種方法避免近視。

孩子早點(diǎn)接觸手機(jī)、電腦和電視。因?yàn)檫@些設(shè)備的頻繁接觸和使用也會增加近視眼的患病風(fēng)險(xiǎn)，所以在保護(hù)孩子的視力、促進(jìn)眼睛健康的過程中要注意這些細(xì)節(jié)，防止在視力不穩(wěn)定的年齡段出現(xiàn)近視眼。

2、青少年

到了青少年階段也要重視眼睛的保養(yǎng)，青少年階段的人使用手機(jī)的概率更高，平時(shí)使用手機(jī)時(shí)要控制時(shí)間，不要用手機(jī)玩游戲。否則，頸椎、腰椎等容易損傷功能，眼睛受光刺激功能也容易下降。一些青少年仍然習(xí)慣在睡覺前玩手機(jī)。父母也應(yīng)該敦促他們過度依賴，否則他們可能會在強(qiáng)光的持續(xù)刺激下?lián)p害眼睛的功能，增加近視的可能性。

3、中年

到了中年階段眼睛可能會有逐漸功能下降的表現(xiàn)，在保護(hù)眼睛的過程中要注意眼睛的合理性，很多中年人受慢性疾病的影響眼睛已經(jīng)有逐漸功能下降的表現(xiàn)，特別是患有糖尿病、高血壓的人，眼睛周圍的神經(jīng)、血管等在指標(biāo)變化的過程中容易受傷，容易引起眼睛的疾病。如果能穩(wěn)定控制這些指標(biāo)，平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不要總是用手揉眼睛，也不要長時(shí)間對著電腦工作，這是保持眼睛功能正常的關(guān)鍵。

4、老年人

老年人的眼睛功能下降，容易出現(xiàn)老花眼。建議老年人補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，尤其是富含維生素A和胡蘿卜素的食物。另外，平時(shí)用眼過程中不能過度疲勞，適當(dāng)看綠色植物放松，也可以配合眼睛的健康操作來護(hù)理眼睛。如果已經(jīng)出現(xiàn)老花眼，戴眼鏡有助于改善。這些都是護(hù)理眼睛的重點(diǎn)。

眼睛心靈

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：4.5的視力是近視的程度

下一篇：孩子的眼睛變白發(fā)亮了嗎？小心白瞳??！眼科專家:這些病因不容忽視