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產(chǎn)婦下奶的方法

產(chǎn)科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #產(chǎn)婦 #下奶

產(chǎn)婦下奶是指產(chǎn)婦生完寶寶后乳汁分泌的過(guò)程，也有人說(shuō)因?yàn)槿鄙偃橹褂梦锢戆茨?、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方法來(lái)促進(jìn)乳汁分泌下奶。產(chǎn)后泌乳屬于正常的生理現(xiàn)象，醫(yī)生鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，雖然母乳喂養(yǎng)的好處很多，但產(chǎn)婦在哺乳期盡量避免精神過(guò)度緊張，保持愉快的心情。

一、產(chǎn)婦下奶注意事項(xiàng)

1、注意胸罩材質(zhì)問(wèn)題，盡量使用全棉材質(zhì)的胸罩，不要戴有鋼圈的胸罩，有利于保護(hù)乳房。

2、要善于緩解壓力，不要讓自己在哺乳期的心態(tài)惡化，產(chǎn)婦下奶的情況與心態(tài)有直接關(guān)系。

3、母親每次哺乳前用濕熱毛巾復(fù)蓋左右乳房，雙手掌心按住乳頭乳暈，順時(shí)針或逆時(shí)針輕輕按摩15分鐘，通過(guò)乳房按摩可以促進(jìn)催乳素和催產(chǎn)素的分泌，幫助母親的乳汁進(jìn)入乳竇，減輕牛奶膨脹。

二、產(chǎn)婦喂奶的方法

1、喂奶方法多，喂奶多，產(chǎn)婦的牛奶當(dāng)然也多。

2、冬瓜皮煮鰹魚(yú):冬瓜皮利尿也催乳，鰹魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，湯成乳狀，味道好，營(yíng)養(yǎng)好，適合

3、鯉魚(yú)湯:鯉魚(yú)一瓶(500~750克)煮湯，加少量醬油，不加鹽，吃肉喝湯，催乳作用好。

4、紅豆煮粥，加糖吃:紅豆利尿催乳，豆蛋白豐富，容易吸收，紅糖活血化瘀，適合生孩子10天內(nèi)吃。

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