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健康資訊

尿結(jié)石能吃什么水果

泌尿外科編輯醫(yī)心科普

55次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-06 09:17:10

尿結(jié)石患者可以適量吃西瓜、梨、檸檬、蘋果、獼猴桃等水果。尿結(jié)石的形成與尿液成分異常有關(guān)，適當(dāng)攝入水分含量高且草酸含量低的水果有助于稀釋尿液，減少結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)血尿、劇烈腰痛等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

一、西瓜

西瓜含水量超過90%，有助于增加尿量并降低尿液濃度。其低草酸特性可減少草酸鈣結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，且鉀元素能調(diào)節(jié)尿液酸堿平衡。但需避免一次性過量食用，以免胃腸不適。

二、梨

梨富含水分和膳食纖維，能促進(jìn)代謝廢物排出。梨中的山梨醇具有輕微利尿作用，有助于預(yù)防尿酸結(jié)石。建議連皮食用以保留更多營(yíng)養(yǎng)成分，但腎功能不全者需控制攝入量。

三、檸檬

檸檬富含檸檬酸鹽，可抑制鈣鹽結(jié)晶形成，對(duì)預(yù)防含鈣結(jié)石尤為重要。每日飲用稀釋檸檬水能堿化尿液，但胃酸過多者應(yīng)避免空腹食用，以防刺激胃黏膜。

四、蘋果

蘋果含蘋果酸和果膠，能結(jié)合過量礦物質(zhì)隨尿液排出。其低嘌呤特性適合尿酸結(jié)石患者，表皮中的槲皮素還具有抗炎作用。建議選擇新鮮蘋果而非果汁，以減少糖分?jǐn)z入。

五、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量較高，但適量食用不會(huì)顯著增加草酸排泄。其蛋白酶可促進(jìn)蛋白質(zhì)消化，減少尿酸生成。每日1-2個(gè)為宜，腹瀉時(shí)需暫停食用。

尿結(jié)石患者每日飲水量應(yīng)保持在2000-3000毫升，均勻分配在全天飲用。避免高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入。定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲，觀察結(jié)石變化。若出現(xiàn)排尿困難或發(fā)熱，應(yīng)立即就診排除尿路感染。根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果，醫(yī)生可能會(huì)針對(duì)性調(diào)整飲食方案。

水果結(jié)石

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