健康知道
若出現(xiàn)血糖偏高情況，可以適量吃蘋果、柚子、藍(lán)莓、櫻桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、蘋果蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于延緩糖分吸收，升糖指數(shù)較低。
2、柚子柚子含鉻元素和柚皮苷，能增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助調(diào)節(jié)血糖。
3、藍(lán)莓藍(lán)莓中花青素含量高，具有抗氧化作用，可改善胰島素抵抗。
4、櫻桃櫻桃富含花青素和維生素C，有助于降低餐后血糖波動。
二、藥物1、二甲雙胍二甲雙胍通過抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。
2、阿卡波糖阿卡波糖可延緩碳水化合物分解，減少腸道葡萄糖吸收。
3、格列美脲格列美脲屬于磺脲類促泌劑，通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素降糖。
4、西格列汀西格列汀為DPP-4抑制劑，通過增強(qiáng)腸促胰素效應(yīng)調(diào)節(jié)血糖。
選擇低升糖指數(shù)水果需控制攝入量，避免空腹食用，監(jiān)測血糖變化，合并用藥者須警惕低血糖風(fēng)險。
孕婦餐后一小時血糖8.7mmol/L屬于偏高范圍，需警惕妊娠期糖尿病風(fēng)險。正常孕婦餐后1小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，影響因素包括飲食結(jié)構(gòu)、胰島功能、體重指數(shù)及遺傳因素。
1、飲食因素高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維。
2、體重因素孕前超重或孕期體重增長過快會影響糖代謝。需通過合理運(yùn)動控制體重增長速度。
3、胰島功能妊娠期胎盤激素可能引起胰島素抵抗。若伴隨多飲多尿癥狀，需進(jìn)行糖耐量試驗確診。
4、遺傳傾向有糖尿病家族史的孕婦更易出現(xiàn)糖耐量異常。建議定期監(jiān)測血糖并記錄飲食情況。
建議孕婦保持適度運(yùn)動，選擇低升糖指數(shù)食物，若復(fù)查仍異常需及時就診內(nèi)分泌科。監(jiān)測空腹及三餐后血糖值更有臨床意義。
