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坐月子不能吃什么食物

產(chǎn)科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #坐月子 #食物

分娩是指孕婦在一個月以上的時間內(nèi)恢復身體，一般分娩的孕婦比剖腹產(chǎn)的孕婦恢復得快。坐月子的產(chǎn)生可以追溯到西漢，距今已有兩千多年的歷史。當時也被稱為月內(nèi)，是產(chǎn)后必要的儀式行為。從社會學和醫(yī)學角度來看，坐月子可以幫助產(chǎn)婦順利度過生理和心理轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時期。

坐月子不能吃什么食物

1、坐月子不能吃冷、熱、刺激性大的食物，如火鍋、冰淇淋等。緩解產(chǎn)婦術(shù)后胃腸消化吸收的功能，促進產(chǎn)婦去除淤血。

2、坐月子期間不建議大補充，營養(yǎng)過剩產(chǎn)婦難以消化，加重產(chǎn)婦身體負擔，如人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、鰻魚等。

3、除此之外，孕婦產(chǎn)后一周內(nèi)不要吃太多油膩的食物，以免產(chǎn)后出血。

坐月子的注意事項

1、坐月子的前兩周，不建議喝太多水。飲水過多會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，影響產(chǎn)后恢復。

2、分娩期間產(chǎn)婦應注意多吃水果、蔬菜和高蛋白高的食物，補充產(chǎn)婦術(shù)后的身體需求。

3、坐月子的孕婦應該吃有利于消化的食物，促進產(chǎn)后早日排便，緩解產(chǎn)后痔瘡的現(xiàn)象。

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