兒童積食的緩解方法
小兒內(nèi)科編輯
醫(yī)言小筑
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兒童積食可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運動、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。積食通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、胃腸功能紊亂、脾胃虛弱、飲食結(jié)構(gòu)單一、病后體虛等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少單次進食量，選擇易消化的米粥、爛面條等半流質(zhì)食物，避免油膩及生冷食物?？蓪⑿迈r山藥去皮蒸熟后搗泥喂食，山藥富含淀粉酶有助于消化。西藍(lán)花焯水后切碎拌入米糊，其膳食纖維能促進腸道蠕動。兩餐間可少量飲用山楂麥芽水，但需過濾殘渣避免嗆咳。
2、腹部按摩
家長需在兒童餐后1小時進行順時針腹部撫觸，以肚臍為中心畫圈按摩5-10分鐘，力度以皮膚微紅為度。配合捏脊療法，用拇指與食指沿脊柱兩側(cè)自下而上提捏皮膚，每日3-5遍。按摩前家長應(yīng)修剪指甲并搓熱雙手，室溫保持26-28℃避免受涼。
3、適量運動
餐后30分鐘引導(dǎo)兒童進行散步等低強度活動，每日累計活動時間不少于1小時?？稍O(shè)計游戲化運動如模仿動物爬行，通過體位變化促進胃腸蠕動。避免立即平臥或劇烈跑跳，學(xué)步期幼兒可扶站練習(xí)蹲起動作。
4、藥物干預(yù)
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒消食顆粒，其含山楂、麥芽等成分適用于乳食停滯。嬰兒素散劑能改善因脾胃虛弱引起的腹脹，含白扁豆、雞內(nèi)金等藥材?？莶輻U菌二聯(lián)活菌顆粒可調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解功能性消化不良伴隨的排便異常。
5、中醫(yī)調(diào)理
采用穴位貼敷療法，將萊菔子、枳實等藥材研末后用醋調(diào)敷中脘穴。三伏天可進行小兒推拿，重點按揉足三里、脾俞等健脾穴位。長期積食者可咨詢中醫(yī)師配制茯苓、白術(shù)等組成的健脾粉劑沖服。
日常需建立規(guī)律進食時間表，控制零食攝入，培養(yǎng)細(xì)嚼慢咽習(xí)慣。家長應(yīng)觀察兒童排便情況及舌苔變化，若持續(xù)出現(xiàn)拒食、嘔吐或體重下降需及時就醫(yī)。病后恢復(fù)期應(yīng)循序漸進增加食量，可適當(dāng)補充復(fù)合維生素B族營養(yǎng)制劑。注意餐具清潔消毒，避免幽門螺桿菌等病原體感染風(fēng)險。
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