妊娠血糖值高能吃橙子嗎？
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醫(yī)心科普
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孕期是女性群體的特殊生理階段，腹部隆起、乳房變化、妊娠反應(yīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)變化等一系列變化很多。妊娠中晚期，孕婦對胰島素的敏感性下降，此時增加胰島素的分泌量，保持正常的葡萄糖耐量代謝水平。胰島素代償性分泌不足可能導(dǎo)致妊娠期血糖值上升，不利于產(chǎn)婦和胎兒健康。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，孕期血糖高的產(chǎn)婦分娩的胎兒更容易患糖尿病。
孕期血糖高能吃橙子嗎？
1、為了將血糖控制在合理的范圍內(nèi)，高血糖孕婦在飲食上需要控制總熱量的攝入，平時應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的飲食習(xí)慣，避免過度飽食或暴飲暴食。在日常生活中，孕婦可以選擇高糖指數(shù)低的水果來補充身體所需的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維和微量元素，如蘋果、香蕉、桃子、檸檬等。
2、橙子是橘子科柑橘屬植物的果實，也稱為柑橘和黃果等，含有豐富的維生素c、果糖、果酸、蛋白質(zhì)等，有助于促進胃酸分泌增進食欲。橙子又甜又好吃，汁多，是適合男女老少的水果。通常血糖值高的孕婦不應(yīng)該吃橙子。橙子的含糖量比較高，吃了可能會引起血糖值的變動，不利于控制血糖值。
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