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女性調整月經(jīng)可以預防不孕

不孕不育編輯 健康科普君
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關鍵詞： #月經(jīng) #不孕

治療月經(jīng)不調預防不育？經(jīng)常聽到女性們抱怨自己的經(jīng)期不允許，有的女性總是提前來，有的甚至拖延半個月一個月來，有的早晚，長期以來很多女性都不在意，甚至認為這只是自己生活的工作。事實上，直到女性準備分娩，她們才知道長期月經(jīng)不調對不孕有很大影響。

中醫(yī)專家告訴我們，生理日提前或延期一周左右是正常的，但長期延期和提前必須立即烹飪。否則，會影響妊娠期、排卵日的推測和子宮健康。

治療月經(jīng)不調預防不育:

第一，經(jīng)常運動

女性們可能因為工作等原因，沒有時間經(jīng)常運動。其實，在平時的生活中抽出時間運動，30分鐘也可以，適當?shù)倪\動可以提高身體的免疫力，釋放多馀的壓力。

第二，重視保溫

夏天到來，女性們可以換上涼爽的短袖短褲，但在空調房長期工作的女性要注意四肢和小腹的保溫。特別是在經(jīng)期內(nèi)。下雨外出時，要注意穿的厚度。另外，不要直接澆水，以免感冒發(fā)燒等發(fā)炎。

第三，飲食變化

很多女孩子喜歡吃辛辣刺激的東西，但經(jīng)期前后要注意營養(yǎng)攝取，多吃棗、菠菜等補血食物，有助于緩解經(jīng)期疼痛，調整內(nèi)分泌。

經(jīng)過以上介紹，我們分析的治療月經(jīng)不調的方法，希望對患者有所幫助。此外，對于不孕患者，最好夫妻同時檢查。如果預防事項還不清楚的話，可以在線咨詢專家說明。

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