孕期吃哪些水果好
養(yǎng)生飲食編輯
健康萬事通
養(yǎng)生飲食編輯
健康萬事通
懷孕期間，你可以吃蘋果、葡萄干、櫻桃、葡萄柚、草莓、獼猴桃、桃子和柑橘。草莓富含氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，可預(yù)防感冒，促進(jìn)食欲，加強(qiáng)胃腸蠕動，可促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育，可適當(dāng)食用。此外，需要注意的是，孕婦不應(yīng)該吃太多的水果，吃太多的水果會導(dǎo)致血糖升高，胎兒太大。
孕婦吃什么水果好？
1、適合早孕:柚子、蘋果、葡萄、橙子、香蕉
在懷孕早期，孕婦最好選擇中性水果，如蘋果、葡萄、橙子、檸檬、番石榴、香蕉、菠蘿、蓮花霧、甘蔗、橄欖等。如果你想吃熱水果，一定要吃少量，最好和冷水果一起吃。
2、懷孕中期：檸檬、櫻桃、獼猴桃
懷孕中期，孕婦胃口大開，胎兒生長迅速，需要更多的營養(yǎng)。在這個階段，孕婦可以吃檸檬、櫻桃、獼猴桃、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果來補(bǔ)充維生素和葉酸。
3、妊娠晚期：獼猴桃、橙子、梨、葡萄
在妊娠晚期，孕婦可以吃更多的水果，如獼猴桃、橙子、梨和其他維生素。體質(zhì)熱的孕婦最好少吃橙子，以免橙子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著，對皮膚不好。
孕婦吃水果的注意事項
1、吃水果時不要用菜刀切水果，以免細(xì)菌入侵。
2、注意不要吃太多水果，以免妊娠期糖尿病
3、進(jìn)食后要漱口，進(jìn)食后若不漱口，口中的水果殘渣容易引起齲齒。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：動物奶油和植物奶油的區(qū)別
下一篇：咖啡加牛奶可以喝嗎
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
當(dāng)歸苦參丸的作用
子宮內(nèi)膜薄吃什么補(bǔ)得最快月經(jīng)未干凈
做輸卵管復(fù)通手術(shù)大概需要多少錢
墻面潮濕起皮脫落發(fā)霉對人有害嗎
子宮內(nèi)膜薄吃什么中藥補(bǔ)得最快
急性咽喉炎跟急性喉炎一樣嗎
男人結(jié)扎后復(fù)通手術(shù)多少錢
急性喉炎會有哪些癥狀表現(xiàn)
病毒性感冒吃抗病毒顆粒
子宮薄吃什么補(bǔ)得最快
糖尿病嚴(yán)重嗎能治好嗎
肽的功效與作用和危害
右中腹部隱痛的原因
右側(cè)肚子隱痛的原因
結(jié)扎后恢復(fù)手術(shù)費(fèi)用
腸易激綜合癥跟腸功能紊亂是一回事嗎
乳房被寶寶吃了一大一小怎么辦
女人兩邊乳房同時吸吮可以嗎
月經(jīng)不規(guī)律推遲幾天算正常
月經(jīng)一般延遲幾天算正常
月經(jīng)推遲不來幾天算正常
慢性鼻炎怎么吃藥才好
快速止咳的方法有什么
健康證當(dāng)天可以拿到嗎
紅蘑的營養(yǎng)價值有哪些
米灌腸的制作方法和配料
男人陰虱用什么藥可以根除
洗牙噴砂和不噴砂有區(qū)別嗎
天生頭發(fā)少怎么增加發(fā)量
被開水燙起皰了怎么辦
犁頭草的功效和作用是什么
足三里的位置與作用和功效
赤雹的效果有哪些
天麻壯骨丸的功效作用是什么
丹參保心茶有什么功效和作用
樹上的桂花可以曬干泡水喝嗎
半夏厚樸湯中成藥的作用功效
枳實白術(shù)的功效作用與主治
田七葉的功效與作用是什么
鐵莧菜主治哪種疾病
