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孕期可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、復(fù)合維生素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘和增強(qiáng)免疫力。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能夠幫助預(yù)防孕期水腫和肌肉痙攣。

3、橙子

橙子富含維生素C和葉酸，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和預(yù)防貧血。

4、獼猴桃

獼猴桃含有大量維生素C和膳食纖維，有助于提高免疫力和促進(jìn)消化。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、鈣片

鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育和預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松。

3、鐵劑

鐵劑可以預(yù)防和改善孕期貧血，需遵醫(yī)囑使用。

4、復(fù)合維生素

復(fù)合維生素能夠補(bǔ)充孕期所需多種營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)在醫(yī)生建議下服用。

孕期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)量食用高糖水果，定期產(chǎn)檢并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食和藥物補(bǔ)充方案。