糖尿病可以吃烤餅嗎？
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醫(yī)言小筑
關(guān)鍵詞： #糖尿病
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糖尿病患者可以吃烤餅，烤餅可以作為糖尿病患者的主食補(bǔ)充患者每天所需的能量，但必須根據(jù)患者的運(yùn)動量和體重指數(shù)計(jì)算。通常，大人每天所需的主食量約為7、2左右，合理計(jì)算可以將烤餅分配給3餐。另外，也可以選擇雜糧類食物和南瓜等代替一部分主食，保證糖尿病患者的飲食平衡。
一、糖尿病患者飲食建議
1、定時(shí)定量飲食。糖尿病患者可以正常進(jìn)行一天三餐，在避免夜宵的同時(shí)，也要避免暴飲暴食。
2、關(guān)注食物升糖指數(shù)，盡量不吃指數(shù)高的食物，如腸粉、糯米、粥類等，不吃過于油膩的食物。
3、含糖量高的水果不應(yīng)該吃荔枝、石榴蓮、香蕉等。
4、注意飲食清爽，在原料中不要放胡椒、胡椒、辣椒、洋蔥等。
二、糖尿病患者用餐計(jì)劃
1、制定符合患者情況的用餐方案，可以請營養(yǎng)師進(jìn)行用餐結(jié)構(gòu)、主觀癥狀、客觀測試結(jié)果等因素的綜合考慮，制定用餐方案。
2、合理搭配能量比例。蛋白質(zhì)的攝入量必須達(dá)到患者每天攝入總能量的1/3以上，脂肪的攝入量必須在3成以下，保持患者的體重低于理想的體重。
3、三餐分配合理?；颊咧辽僖ＷC一天三餐，血糖變動大的話，可以少吃，減少血糖值的上升壓力。
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