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糖尿病人能吃雪蓮嗎？

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #糖尿病人

糖尿病患者平時可以吃雪蓮果。雪蓮果吃的口感很甜，但甜味是寡糖，對人體血糖的影響比較小。另外，雪蓮果中含有非常豐富的維生素c，適量食用對糖尿病患者的身體有好處，適量補充維生素c有助于控制血糖值。但是雪蓮果畢竟還是含有糖分的，所以糖尿病患者食用的時候還要注意限量，避免因大量食用造成血糖出現(xiàn)大的波動。

糖尿病患者可以吃的水果是什么

1、日常生活中常見的水果大多含有糖，糖尿病患者吃飯時要盡量選擇含糖量低的水果。此外，糖尿病患者應(yīng)在控制血糖水平的基礎(chǔ)上吃水果。

2、血糖穩(wěn)定時，糖尿病患者可適當吃蘋果、香蕉、牛油果、漿果、櫻桃、奇異果、油桃等水果。

糖尿病患者正確吃水果的方法

1、避免高糖果，根據(jù)個人情況，每天不得吃200g以上的低糖果。

2、吃水果后，減少飲食量，避免飲食過多引起血糖變化。

3、注意吃水果的時間，避免飯前飯后及時吃水果。

4、積極的進行鍛煉，加速體內(nèi)血糖以及脂肪的消耗。

5、吃水果后，血糖值明顯變化，應(yīng)立即停止吃水果。

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