權(quán)威問(wèn)答
懷孕期間可以適量食用雪蓮果，雪蓮果富含膳食纖維和低聚果糖，有助于緩解便秘，但需注意清洗干凈、控制攝入量，避免胃腸不適。
雪蓮果含有豐富的膳食纖維和低聚果糖，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助緩解孕期常見(jiàn)的便秘問(wèn)題。
需徹底清洗表皮殘留的泥土和農(nóng)藥，建議削皮后食用，避免因衛(wèi)生問(wèn)題引發(fā)腹瀉或感染。
每日建議食用不超過(guò)200克，過(guò)量可能引起胃腸脹氣或腹瀉，尤其腸胃敏感者需謹(jǐn)慎。
避免與寒性食物如螃蟹、苦瓜同食，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，體質(zhì)虛寒的孕婦更需注意。
孕期飲食需均衡，若食用雪蓮果后出現(xiàn)腹痛或過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。
.jpg)
.jpg)
