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雪蓮果糖尿病人能吃嗎
病情描述:
那時間在醫(yī)院體檢的時候被檢查出來糖尿病，但是我平時特別的喜歡吃雪蓮果，雪蓮果糖尿病人能吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量食用雪蓮果，雪蓮果屬于低升糖指數(shù)食物，主要含有膳食纖維、低聚果糖等成分，有助于血糖控制。

    1、膳食纖維豐富

    雪蓮果含有大量膳食纖維，可延緩葡萄糖吸收，有助于穩(wěn)定餐后血糖水平。建議選擇新鮮雪蓮果，避免加工制品。

    2、低聚果糖成分

    雪蓮果中的低聚果糖屬于益生元，不會直接升高血糖，但需注意每日攝入量控制在100克以內(nèi)。

    3、低熱量特性

    每100克雪蓮果僅含約50千卡熱量，適合作為兩餐間的加餐，但需計入每日總碳水化合物攝入量。

    4、礦物質(zhì)補充

    雪蓮果富含鉀、鈣等礦物質(zhì)，有助于改善糖尿病患者常見的電解質(zhì)紊亂，腎功能異常者需謹慎食用。

    糖尿病患者食用雪蓮果時需監(jiān)測血糖變化，合并胃腸功能紊亂者可能出現(xiàn)腹脹等不適，建議在營養(yǎng)師指導下調(diào)整食用量。

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