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男士更年期綜合征的表現(xiàn)主要有情緒波動、體能下降、性功能減退、睡眠障礙等。該癥狀通常由激素水平變化、慢性疾病、心理壓力、不良生活習慣等因素引起。

1、情緒波動

睪酮水平下降可能導致易怒、焦慮或抑郁，可通過心理咨詢和規(guī)律運動緩解，嚴重時需內(nèi)分泌科評估激素替代治療。

2、體能下降

肌肉量減少和疲勞感增加與雄激素降低有關(guān)，建議進行抗阻訓練并排查糖尿病等代謝性疾病。

3、性功能減退

勃起功能障礙和性欲減退常見，需排除心血管疾病，可遵醫(yī)囑使用他達拉非等PDE5抑制劑。

4、睡眠障礙

失眠和夜間盜汗可能與自主神經(jīng)紊亂相關(guān)，改善睡眠衛(wèi)生無效時可考慮短期使用右佐匹克隆等助眠藥物。

保持均衡飲食和適度運動有助于緩解癥狀，若出現(xiàn)持續(xù)不適建議至男科或內(nèi)分泌科就診評估。