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糖尿病多喝水有好處嗎

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #喝水

糖尿病患者適量多喝水通常有好處，有助于維持血糖穩(wěn)定和預(yù)防脫水。但合并嚴(yán)重腎功能不全或心衰時(shí)需限制飲水量。

糖尿病患者血糖升高時(shí)，尿液中的葡萄糖含量增加會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿，使體內(nèi)水分大量流失。多喝水能補(bǔ)充丟失的水分，稀釋血液濃度，幫助腎臟排出多余糖分。規(guī)律飲水還可減少血液黏稠度，降低血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇白開水、淡茶水，分次少量飲用，避免一次性大量飲水增加心臟負(fù)擔(dān)。

當(dāng)糖尿病患者出現(xiàn)腎功能嚴(yán)重受損或充血性心力衰竭時(shí)，過量飲水可能導(dǎo)致水腫或電解質(zhì)紊亂。這類患者需根據(jù)尿量、水腫程度等指標(biāo)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化飲水方案。合并自主神經(jīng)病變者可能出現(xiàn)口渴感異常，更需通過監(jiān)測(cè)尿色、皮膚彈性等判斷補(bǔ)水需求。

糖尿病患者每日飲水量建議控制在1500-2000毫升，高溫或運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)增加。避免含糖飲料，可飲用檸檬水、枸杞水等無糖飲品。若出現(xiàn)持續(xù)口渴、多尿伴體重下降，應(yīng)及時(shí)檢測(cè)血糖。定期監(jiān)測(cè)腎功能和電解質(zhì)水平，合并其他慢性病時(shí)需綜合調(diào)整飲水策略。

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