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為什么走路不能正常蹲下？

普外科編輯 健康科普君
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走路正常蹲著卻很難站起來，通常是膝關(guān)節(jié)的退行性病變，由于骨質(zhì)疏松癥等原因，隨著年齡的增長，大人都會出現(xiàn)。骨質(zhì)增生是隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)受磨損、疲勞感冒等影響，是慢性病，膝蓋無力也是膝關(guān)節(jié)炎，是關(guān)節(jié)退行性、老化性疾病，隨著年齡的增長，膝關(guān)節(jié)的功能也逐漸老化，老化到一定程度后膝關(guān)節(jié)無力的癥狀

走路不能正常蹲下的原因

1、人體逐漸老化，骨頭和軟骨的彈性也逐漸變差，承受這些力量的能力變差，跳躍時的振動容易骨折，軟骨磨損時力量不好，膝蓋無力。

2、關(guān)節(jié)邊緣長骨刺，關(guān)節(jié)長骨刺時，這些骨刺在走路時頂起，摩擦相鄰的關(guān)節(jié)囊和韌帶，走路和蹲下的摩擦使關(guān)節(jié)不舒服。

走路不能正常蹲下怎么辦

1、避免高沖擊力和高強(qiáng)度運(yùn)動。水泥地面的跳躍、跑步、跳繩、踢足球等運(yùn)動方式對膝關(guān)節(jié)有很大影響，可以加重原有的疼痛。推薦的運(yùn)動項(xiàng)目有騎行、散步等。

2、為避免膝關(guān)節(jié)髕骨關(guān)節(jié)面軟骨磨損加重，應(yīng)減少上下樓梯、爬山等運(yùn)動。

3、適當(dāng)休息，必要時使用拐杖。休息可以緩解肌關(guān)節(jié)的浮腫。

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