便秘的緩解方法有哪些？喝什么茶可緩解便秘？
肛腸科編輯
健康真相官
肛腸科編輯
健康真相官
便秘的方法有很多，有些茶可以改善便秘現(xiàn)象，如一些茶可以改善便秘，如甘草茶、蒲公英茶、首烏當歸茶、紅茶、綠茶、薏苡仁茶等，適合便秘飲用，便秘患者可以選擇茶，改善便秘。
便秘的方法有很多，其中一些茶可以緩解便秘癥狀，如番瀉茶、普洱茶、紅茶、綠茶、菊花、烏龍茶等，非常適合便秘患者飲用，便秘患者可酌情選擇。下面是一些可以緩解便秘的茶。
紅豆茶：紅豆有潤腸作用，因為紅豆富含膳食纖維，能潤胃軟化糞便，使腸道蠕動更加順暢，改善血液循環(huán)，保持皮膚濕潤。因此，紅豆茶對預防便秘有一定的作用，還能防止皮膚干燥。
薏苡茶：薏苡是一種中藥，能激活腎功能，促進體內水分排泄，消除水腫。因此，如果是代謝不良、便秘的患者，可以適當飲用薏苡茶，具有排便作用。
烏龍茶：這是一種半發(fā)酵茶，具有減肥作用，能抑制脂肪吸收，促進脂肪分解，吃油膩食物后便秘，可喝烏龍茶，不僅能緩解便秘，還能刮油，緩解油膩。
決明子茶：對于節(jié)食或減肥過程中排便緩慢引起的便秘，可飲用決明子茶，具有良好的排便效果。
：綠茶可以緩解便秘，因為它含有抗氧化劑鄰苯二酚和維生素C，不僅能清除體內自由基，還能促進腎上腺皮質分泌抗壓激素，具有潤腸通便的作用，便秘者可適當飲用綠茶。
其它茶:還有很多茶可改善便秘現(xiàn)象，如甘草茶、蒲公英茶、紅茶、菊花茶等，這些對于改善便秘都有一定的作用，大家可根據(jù)自身體質來選擇。
介紹的茶可以在一定程度上緩解便秘，需要便秘的人可以根據(jù)自己的情況進行合理的選擇。此外，在的同時，便秘的人也應該注意多喝水，多吃高纖維水果和蔬菜，適當鍛煉，也可以配合腹部按摩，這也可以緩解便秘。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
自然流產需要坐月子嗎49天之內
眼球上有白色凸起的現(xiàn)象是什么原因
思慮過度是什么意思
淚囊炎不治療會自我治愈嗎
餐后2小時血糖是什么
先天性白內障能治愈20年以上嗎
做歪鼻矯正手術時間是多久
眼壓低的癥狀是什么
中年吃什么保養(yǎng)身體健康
眼袋突然腫脹的原因是什么
硅膠隆鼻注意事項 硅膠隆鼻的前后注意事項盤點
眼睛癢眼皮腫是什么原因
怎樣安全快速有效的祛除眼袋
飛蠅癥和蚊子癥的區(qū)別是什么
你好，我剛做過宮外孕腹腔鏡手術
近視眼手術的優(yōu)缺點是什么
能通過性接觸傳播的病原體有哪些
眼睛按摩的方法是什么
超薄避孕套用起來怎么樣
翼狀肉是小手術嗎
孩子背了東西一會就忘了是怎么回事
遠視眼的癥狀是什么
支原體肺炎恢復期一般是多久復查一下
干眼癥的原因是什么
左母指甲有堅紋是怎么回事
尿酸450高嗎
尿頻尿不盡能自愈嗎
尿酸高如何降低和預防
人的個性心理特征主要包括
尿酸低身體有什么癥狀
鐵皮石斛花的功效與作用有哪些
纖花耳草的禁忌人群有哪些
牡丹皮的功效與作用是什么呢
芡實的功效、作用、吃法和禁忌
刺梨主治哪種疾病
艾葉煮水的功效與作用是什么
紫蘇姜絲炒米的功效與作用
蓮子仁的功效與作用是什么
屁多屁臭可以吃黃連上清片嗎
轉氨酶高可以吃六味地黃丸嗎
