想要緩解
便秘,建議日常生活當(dāng)中可以適量喝蜂蜜,能夠起到一定的作用,因?yàn)榉涿壑泻?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素以及微量元素比較高,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善便秘。但避免空腹喝,以免對(duì)胃部造成不利影響,平時(shí)還可以適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜
水果,都能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),但要禁止食用辣椒等食物,以防止造成便秘癥狀加重。