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喝什么可以緩解便秘嗎

女，26歲

病情描述:

喝什么可以緩解便秘嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

王晶主治醫(yī)師武漢市普愛(ài)醫(yī)院

喝酸奶對(duì)便秘有非常好的改善效果。平時(shí)也可以喝一些胡蘿卜汁，因?yàn)檫@些食物當(dāng)中含有的維生素也是非常多的，如果有便秘的癥狀，可以經(jīng)常按摩腹部來(lái)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)也能有效的改善便秘的情況，長(zhǎng)時(shí)間便秘可能會(huì)導(dǎo)致口臭的情況發(fā)生。

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