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酒后喝茶有什么危害？哪些食物可以緩解醉酒？

女性營養(yǎng)飲食編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #食物 #醉酒

今天是元宵節(jié)，也是許多業(yè)內(nèi)人士提倡的中國情人節(jié)。當(dāng)然，很多人選擇邀請朋友、家人和親密的外人在晚上吃飯。在這個時候，喝酒是不可避免的。如果你喝得太多，很多人會認(rèn)為喝點(diǎn)酒是件好事。如果你這么想，那就太危險了。無論你是否吃元宵節(jié)，記住不要喝茶，尤其是喝醉后。

喝茶有什么危害？

酒精進(jìn)入人體對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，會加速心跳，擴(kuò)張血管。

當(dāng)人們喝醉時，這種興奮會變得不好。茶中含有的茶堿和咖啡因也有興奮作用，相當(dāng)于給醉漢的心臟澆油，增加了心臟的負(fù)擔(dān)。喝茶后，茶中的茶堿通過腎臟迅速產(chǎn)生強(qiáng)烈的利尿作用。人體內(nèi)的酒精過早進(jìn)入腎臟，危害人體健康。

喝酒后吃什么可以減少危害？

葡萄

新鮮葡萄富含酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒的目的。同時，其酸味也能有效緩解酒后惡心和惡心的癥狀。飲酒前吃葡萄也能有效預(yù)防醉酒。

蜂蜜

蜂蜜含有約35%的葡萄糖和約40%的果糖，直接被人體吸收和利用，無需消化。研究表明，蜂蜜可以調(diào)節(jié)胃腸功能，使胃酸分泌正常，減少胃酸和嘔吐。飲酒后加入蜂蜜可以加速酒精的排除，特別是引起的頭痛。

酸奶

喝酸奶，保護(hù)胃粘膜，延緩酒精吸收。酸奶富含鈣，尤其有效緩解酒后易怒癥狀。

芹菜汁

喝芹菜汁可以明顯緩解酒后胃腸道不適，因?yàn)榍鄄烁缓纸饩凭璧腂族維生素。如果胃腸功能較弱，最好在飲酒前喝芹菜汁。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后面部發(fā)紅的癥狀。

番茄汁

番茄汁還富含特殊果糖，有助于促進(jìn)酒精分解和吸收。一次喝300ml以上，可使酒后頭暈逐漸消失。實(shí)驗(yàn)表明，喝西紅柿比生吃西紅柿更有效。飲用前加入少量鹽有助于穩(wěn)定情緒。

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