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60歲糖尿病能活多久 糖尿病患者的正確生活方式是什么

內(nèi)分泌科編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #糖尿病患者 #糖尿病能活多久

糖尿病不是絕癥，但糖尿病如附骨之疽,只要得了糖尿病，直至去世都沒(méi)辦法甩掉它。當(dāng)然，糖尿病也是分型的，有些輕型糖尿病只要日常控制血糖、定期服用降糖藥即可正常生活。但對(duì)于老年糖尿病患者來(lái)說(shuō)，可能出現(xiàn)的危害就多了，那么60歲糖尿病能活多久？

60歲糖尿病能活多久

糖尿病是一種慢性病，但不會(huì)在患糖尿病后立即致命。如果血糖控制穩(wěn)定，糖尿病患者的壽命與正常人沒(méi)有太大不同，他們也可以活70歲或80歲。如果血糖控制不穩(wěn)定，糖尿病患者的壽命約為剩余壽命的1/3，主要取決于自身血糖控制。

糖尿病患者的正確生活方式是什么

1、飲食、糖尿病患者飲食清淡，避免吃油炸食品，避免攝入過(guò)多高熱量、高脂肪的食物，避免暴飲暴食，生活規(guī)律，避免熬夜。

2、運(yùn)動(dòng)，建議糖尿病患者餐后1小時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，采用有氧運(yùn)動(dòng)，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，以免拉傷肌肉。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可以減肥，增加胰島素的敏感性，有利于控制血糖，對(duì)延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生也起著非常重要的作用。

3.糖尿病患者建議戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病。

糖尿病患者注意控制飲酒量，飲酒量不宜過(guò)多，不建議空腹飲酒，避免嚴(yán)重低血糖。

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