長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)小心近視！專注盯著手機(jī)比看電腦更傷眼

養(yǎng)生保健編輯健康小靈通

239次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-05-25 09:20:54

關(guān)鍵詞： #熬夜 #近視

不久前，小董在網(wǎng)上看到一則新聞，一名男子整夜玩智能手機(jī)"眼中風(fēng)"，小董擔(dān)心眼睛有事，趕緊去醫(yī)院檢查。"一查嚇了一跳，兩眼裸視近視200多度。"小董原本不近視，但三個(gè)月后變成了近視。"高考都沒(méi)能讓我近視，玩手機(jī)竟變近視了。"

近日，走訪本市一些眼鏡店了解到，小董的經(jīng)歷絕非個(gè)例。"最近眼鏡店除了暑假的學(xué)生，還有一些上班族。"大連三院精益眼鏡店驗(yàn)光師王女士介紹，很多人使用數(shù)碼產(chǎn)品導(dǎo)致眼疲勞，視力急劇下降。"上班族長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦會(huì)導(dǎo)致視力疲勞、眼睛干燥、視力模糊等癥狀。如果他們下班后繼續(xù)盯著手機(jī)屏幕，無(wú)論是坐公交車、吃飯還是走路。他們的手機(jī)字很小，他們的眼睛不能休息，他們的視力很容易急劇下降。"

專注于手機(jī) 比電腦更傷眼

很多人可能沒(méi)意識(shí)到，手機(jī)其實(shí)遠(yuǎn)比電腦、iPad等待電子產(chǎn)品會(huì)傷害眼睛。手機(jī)屏幕小，字體小，比看電腦和電視要貴得多。用戶必須高度關(guān)注亮屏，很少眨眼，不抬頭盯著。"每次眨眼產(chǎn)生的眼淚都能滋潤(rùn)、潤(rùn)滑、消毒眼睛，同時(shí)為眼睛提供光滑的反射鏡，讓人看得更清楚。但長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，眨眼的頻率大大降低，上述效果無(wú)效。"精益眼鏡店經(jīng)理王告訴我。

短期內(nèi)視力下降不用著急配眼鏡

成年人在短時(shí)間內(nèi)視力下降，不要急于戴眼鏡。因?yàn)檫@種視力突然下降可能是由于短時(shí)間內(nèi)眼睛使用不當(dāng)造成的假近視，只要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ陀谢謴?fù)的可能性。當(dāng)出現(xiàn)類似現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥下藥。為了避免玩手機(jī)過(guò)度損害視力，專家建議青少年應(yīng)盡量使用功能單一、屏幕簡(jiǎn)單的手機(jī)。對(duì)于長(zhǎng)期使用智能手機(jī)的人，專家表示應(yīng)盡量控制使用時(shí)間，制使用時(shí)間，經(jīng)常俯瞰眼部運(yùn)動(dòng)，讓眼睛及時(shí)休息。

熬夜近視

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