健康知道
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近視度數(shù)快速加深可能由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、眼部疾病、環(huán)境因素等原因引起，可通過調(diào)整用眼方式、佩戴合適眼鏡、藥物治療、手術(shù)矯正等方式干預(yù)。
1、遺傳因素父母有高度近視史者易出現(xiàn)度數(shù)快速增長，表現(xiàn)為青少年期近視進(jìn)展迅速。建議定期檢查眼軸長度，可遵醫(yī)囑使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡、多焦點(diǎn)眼鏡延緩進(jìn)展。
2、用眼習(xí)慣長時間近距離用眼、昏暗光線下閱讀、缺乏戶外活動會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)痙攣。應(yīng)遵循20-20-20法則，每天保證2小時以上戶外活動，避免躺著玩手機(jī)等不良姿勢。
3、眼部病變可能與圓錐角膜、青光眼等疾病有關(guān)，常伴隨視物變形、眼脹頭痛等癥狀。需進(jìn)行角膜地形圖檢查，可選用硬性透氣性角膜接觸鏡、交聯(lián)手術(shù)治療原發(fā)病。
4、環(huán)境誘因光照不足的室內(nèi)環(huán)境、電子屏幕藍(lán)光暴露、維生素D缺乏均會加速近視發(fā)展。建議使用全光譜臺燈，補(bǔ)充葉黃素、維生素D3、Omega-3等營養(yǎng)素。
建立屈光發(fā)育檔案每半年復(fù)查，18歲前可考慮角膜塑形鏡控制，成年后度數(shù)穩(wěn)定者可評估激光手術(shù)矯正。
青少年視力下降可適量食用藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚、菠菜等食物，也可遵醫(yī)囑服用葉黃素酯、維生素A軟膠囊、DHA藻油、越橘提取物等藥物。建議及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合用眼衛(wèi)生干預(yù)。
一、食物1、藍(lán)莓富含花青素，有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞再生，緩解視疲勞。
2、胡蘿卜含β-胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，維持角膜正常功能。
3、深海魚富含DHA和Omega-3脂肪酸，對視覺神經(jīng)發(fā)育有積極作用。
4、菠菜含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過濾有害藍(lán)光保護(hù)黃斑區(qū)。
二、藥物1、葉黃素酯作為視網(wǎng)膜重要成分，可改善對比敏感度和眩光恢復(fù)能力。
2、維生素A軟膠囊預(yù)防夜盲癥，維持視紫紅質(zhì)合成，需避免過量服用。
3、DHA藻油促進(jìn)視覺信號傳導(dǎo)，適用于用眼過度的青少年群體。
4、越橘提取物增強(qiáng)微循環(huán)，改善視網(wǎng)膜血流供應(yīng)，需遵醫(yī)囑使用。
日常需控制電子屏幕使用時間，保證每天2小時以上戶外活動，定期進(jìn)行視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案。
