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光想吃東西怎么回事

消化內(nèi)科編輯醫(yī)點就懂

542次瀏覽發(fā)布時間：2021-05-04 13:54:00

想吃東西的人大多有以下癥狀，器官活動強度下降，如心跳緩慢、呼吸緩慢、肌肉活動能力下降、性功能下降、整體物質(zhì)代謝水平下降，機體基本維持在生命所需的低水平功能活動中，體重下降率隨著饑餓時間的增長而減少，但熱能消耗下降

一、光想吃的原因

1、壓力過大，可以休息調(diào)節(jié)體內(nèi)壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇的變化，但人體處于高壓戰(zhàn)斗狀況時，壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇會說服身體吃，即使在生理水平上不需要攝取熱量，也是壓力多吃的原因。

2、失眠、睡眠不足時，大腦中進(jìn)行復(fù)雜的判斷和決策的地區(qū)非常遲鈍，但大腦中控制動力和欲望的地區(qū)大幅度激活，每晚高品質(zhì)的睡眠少于7小時，醒來時身體難以控制饑餓感的激素

3、身體脫水，體液和電解質(zhì)失衡時，人體本能地渴望某種特定食物和味道，使身體恢復(fù)正軌，攝取適量鈉對保持體液平衡至關(guān)重要。

4、體內(nèi)缺鐵，特別想吃的話，想咀嚼冰的意愿非常強烈，暗示可能患缺鐵性貧血，冰不含鐵，但研究表明咀嚼冰可以提高缺鐵性貧血患者的精神活動和動作靈敏度。

二、只想吃東西的建議

1、規(guī)律三餐，把主食一天分三次吃。

2、少吃多餐，早午晚餐主食減半，上午、下午吃水果、水果干燥、另一部分主食加餐。

3、運動前補充碳水，運動前避免長期空腹，1~2小時前吃水果和燕麥等。

4、計算營養(yǎng)，如果可能的話，學(xué)會計算每天的碳水?dāng)z入量，保證在110~130克以上。

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吃什么能使大便順暢

大便不暢時可適量食用西梅、火龍果、燕麥、酸奶、菠菜等食物，也可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤腸丸、開塞露、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。一、食物1、西梅西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動并軟化糞便。山梨醇具有滲透性導(dǎo)瀉作用，膳食纖維可增加糞便體積。每日食用5-6顆新鮮西梅或30...

腸鳴音活躍見于什么病

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腸鳴音活躍常見于胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、腸梗阻、腸易激綜合征、食物過敏等疾病。腸鳴音活躍是指腸道蠕動增強，腸鳴音次數(shù)增多或聲音響亮，可能與多種生理或病理因素有關(guān)。1、胃腸功能紊亂胃腸功能紊亂可能與精神緊張、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、腸鳴音活躍等癥狀。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律作息等方式改善。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌...

糜爛性胃炎的治療方法

糜爛性胃炎的治療方法

糜爛性胃炎可通過調(diào)整飲食、服用抑酸藥物、保護(hù)胃黏膜、控制感染、內(nèi)鏡下治療等方式改善。糜爛性胃炎可能與長期服用非甾體抗炎藥、幽門螺桿菌感染、膽汁反流、應(yīng)激因素、酒精刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹痛、腹脹、惡心嘔吐、食欲減退、消化道出血等癥狀。1、調(diào)整飲食選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋，避免辛辣、油膩、過酸或過硬食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽...

#胃炎 #糜爛性胃炎 #胃炎的治療

女性胃下腹痛怎么辦？

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女性胃下腹痛可通過熱敷、調(diào)整飲食、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。胃下腹痛通常由胃腸功能紊亂、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、泌尿系統(tǒng)感染、卵巢囊腫等原因引起。1、熱敷使用熱水袋或熱毛巾對下腹部進(jìn)行熱敷，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣或輕度盆腔充血引起的疼痛。注意避免燙傷皮膚，經(jīng)期女性需確認(rèn)無異常...

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為什么一直放臭屁不排便？

一直放臭屁不排便可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、腸梗阻、痔瘡等因素有關(guān)。建議調(diào)整飲食并觀察癥狀，若無改善需及時就醫(yī)排查病因。1、飲食結(jié)構(gòu)不合理高蛋白高脂肪飲食如肉類、油炸食品攝入過多，而蔬菜水果和全谷物攝入不足時，食物在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生大量硫化氫等氣體，導(dǎo)致臭屁增多。同時膳食纖維不足會減緩腸蠕動，引發(fā)排便困難。建議增加燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖...

#消化內(nèi)科

胃腸炎一直在吐

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胃腸炎一直嘔吐可能與胃腸黏膜炎癥刺激、胃酸分泌異常、胃腸動力紊亂、電解質(zhì)失衡、細(xì)菌毒素刺激等因素有關(guān)。胃腸炎患者可通過禁食補液、調(diào)節(jié)飲食、使用止吐藥物、糾正電解質(zhì)紊亂、抗感染治療等方式緩解癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。1、胃腸黏膜炎癥刺激胃腸黏膜受病毒或細(xì)菌感染后發(fā)生充血水腫，炎癥因子刺激局部神經(jīng)引發(fā)嘔吐反射。常見于諾如病毒、輪狀病毒感染，可能伴...

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黃疸指數(shù)的正常值是多少？

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黃疸指數(shù)正常值為3.4-17.1μmol/L。黃疸指數(shù)通常通過血清總膽紅素水平評估，數(shù)值超過17.1μmol/L可能提示黃疸，需結(jié)合臨床表現(xiàn)進(jìn)一步分析。血清總膽紅素包含間接膽紅素和直接膽紅素，間接膽紅素正常值1.7-10.2μmol/L，直接膽紅素正常值0-6.8μmol/L。新生兒生理性黃疸的膽紅素水平會短暫升高，足月兒不超過220.6μmol/L，早產(chǎn)兒...

#黃疸 #黃疸指數(shù)

乳糖不能忍受怎么辦？

乳糖不耐受可通過調(diào)整飲食、補充乳糖酶、選擇替代乳制品、藥物治療、定期監(jiān)測等方式改善。乳糖不耐受通常由遺傳因素、腸道疾病、年齡增長、藥物影響、感染性腹瀉等原因引起。1、調(diào)整飲食減少或避免攝入含乳糖的食物，如牛奶、冰淇淋、奶油等?？蛇x擇少量多次飲用牛奶，或與其他食物一起食用以減緩乳糖吸收。發(fā)酵乳制品如酸奶、奶酪中乳糖含量較低，可適量食用。閱讀食品標(biāo)簽，避免隱藏的...

#消化內(nèi)科

復(fù)方鶴草腸炎膠囊的效果和作用

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復(fù)方鶴草腸炎膠囊是一種中成藥，主要用于治療濕熱蘊結(jié)所致的腸炎、腹瀉等癥狀，具有清熱燥濕、止瀉止痛的作用。1、清熱燥濕復(fù)方鶴草腸炎膠囊中的主要成分鶴草、黃連等具有清熱燥濕的功效，適用于濕熱內(nèi)蘊引起的腹瀉、腹痛等癥狀。濕熱型腸炎患者常見大便黏滯不爽、肛門灼熱感，服用該藥可幫助緩解上述不適。需注意服藥期間忌食辛辣油膩食物，避免加重濕熱。2、止瀉該藥含有的地榆、木香...

#腸炎 #膠囊

胃腸炎檢查什么？

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胃腸炎通常需要檢查血常規(guī)、糞便常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、腹部超聲、胃鏡或腸鏡等項目。胃腸炎可能與細(xì)菌感染、病毒感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、自身免疫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐、發(fā)熱等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查。1、血常規(guī)血常規(guī)檢查有助于判斷胃腸炎是否存在細(xì)菌感染或病毒感染。細(xì)菌感染時白細(xì)胞計數(shù)和中性粒細(xì)胞比例可能升高，病毒感染時淋巴細(xì)胞...

#腸炎 #胃腸炎

如何治療慢性腸炎

如何治療慢性腸炎

慢性腸炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。慢性腸炎通常由感染、免疫異常、飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、遺傳等因素引起。1、調(diào)整飲食慢性腸炎患者需避免辛辣刺激、高脂高糖食物，選擇易消化、低纖維的飲食。急性發(fā)作期可進(jìn)食米湯、藕粉等流質(zhì)食物，緩解期逐漸增加軟爛面條、蒸蛋等半流質(zhì)食物。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉，避免牛奶等可能誘發(fā)腹脹的...

#腸炎 #慢性腸炎

腹鳴和腸鳴的區(qū)別

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腹鳴和腸鳴都是指胃腸蠕動時產(chǎn)生的聲音，但腹鳴通常指胃部的聲音，腸鳴則指腸道的聲音。腹鳴多發(fā)生在空腹或饑餓狀態(tài)下，胃部肌肉收縮推動空氣和少量液體流動產(chǎn)生咕嚕聲，聲音較沉悶且位置偏上腹部。常見于胃排空延遲、功能性消化不良或飲食不規(guī)律時，一般無須特殊處理，規(guī)律進(jìn)食后多可緩解。若伴隨反酸、腹脹等癥狀，可能與慢性胃炎、胃食管反流病有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘...

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