亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

乳糖不能忍受怎么辦？

消化內科編輯 醫(yī)學科普人
162次瀏覽

乳糖不耐受可通過調整飲食、補充乳糖酶、選擇替代乳制品、藥物治療、定期監(jiān)測等方式改善。乳糖不耐受通常由遺傳因素、腸道疾病、年齡增長、藥物影響、感染性腹瀉等原因引起。

1、調整飲食

減少或避免攝入含乳糖的食物，如牛奶、冰淇淋、奶油等?？蛇x擇少量多次飲用牛奶，或與其他食物一起食用以減緩乳糖吸收。發(fā)酵乳制品如酸奶、奶酪中乳糖含量較低，可適量食用。閱讀食品標簽，避免隱藏的乳糖成分。

2、補充乳糖酶

在食用乳制品前服用乳糖酶制劑，如乳糖酶片或乳糖酶滴劑，幫助分解乳糖。乳糖酶膠囊需在進食含乳糖食物時服用。乳糖酶制劑對原發(fā)性乳糖不耐受效果較好，但對繼發(fā)性乳糖不耐受需先治療原發(fā)病。

3、選擇替代乳制品

選用無乳糖牛奶、豆奶、杏仁奶、燕麥奶等植物奶替代普通牛奶。無乳糖牛奶經(jīng)過酶處理分解了乳糖，保留了其他營養(yǎng)成分。強化鈣和維生素D的植物奶可彌補不喝牛奶導致的營養(yǎng)素缺乏。

4、藥物治療

繼發(fā)性乳糖不耐受需治療原發(fā)疾病，如感染性腹瀉可使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等調節(jié)腸道菌群。炎癥性腸病需使用美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等控制炎癥。藥物應在醫(yī)生指導下使用。

5、定期監(jiān)測

記錄飲食與癥狀的關系，幫助識別引發(fā)不適的食物。定期進行氫呼氣試驗評估乳糖消化能力的變化。兒童乳糖不耐受需家長密切觀察生長發(fā)育情況，必要時進行營養(yǎng)評估。孕期乳糖不耐受需監(jiān)測鈣和維生素D水平。

乳糖不耐受患者應保證鈣和維生素D的攝入，可通過食用深綠色蔬菜、豆腐、魚類等補充。適當曬太陽有助于維生素D合成。規(guī)律運動可改善腸道功能。癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)，排除其他消化系統(tǒng)疾病。家長需注意兒童乳糖不耐受可能影響生長發(fā)育，必要時在醫(yī)生指導下使用營養(yǎng)補充劑。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦