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胃寒吃什么好呢？ 胃寒平時(shí)多喝粥

疾病飲食編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #胃寒

胃寒吃什么好呢？伴隨著不規(guī)律的飲食作息，很多人的胃開始出現(xiàn)毛病。胃寒該怎么調(diào)理，胃寒吃什么好？

胃寒吃什么好？茯苓:

健脾胃，安神，滋養(yǎng)肝腎，提高免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

枸杞：

可滋補(bǔ)腎氣，抗老化。每天可以吃30瓶左右，出現(xiàn)眼屎多等癥狀時(shí)，可以減少使用量，也可以用菊花茶去火。

山藥:

新鮮山藥有助于補(bǔ)充胃，調(diào)整消化和內(nèi)分泌，煮粥最好。

胃寒吃什么好？平時(shí)多喝粥

粥:

可消除膨脹和疲勞，易消化，不增加胃腸負(fù)擔(dān)。平時(shí)吃山藥枸杞粥，滋養(yǎng)肝腎增強(qiáng)免疫力。

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