胃寒脾虛吃什么中藥好
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康真相官
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胃寒脾虛可選用溫中健脾的中藥調(diào)理，常用藥材包括黨參、白術(shù)、干姜、砂仁、炙甘草。
1、黨參：
黨參性平味甘，歸脾肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺的功效。針對(duì)脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、乏力便溏，可配伍白術(shù)、茯苓增強(qiáng)健脾作用。經(jīng)典方劑如四君子湯，含黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草，適合長(zhǎng)期調(diào)理。日常可用黨參10克切片泡水代茶飲，或與雞肉燉湯食用。
2、白術(shù)：
白術(shù)苦溫燥濕，專入脾胃經(jīng)，能健脾燥濕、止汗安胎。對(duì)于胃寒脾虛伴有濕濁內(nèi)阻的腹脹腹瀉，常與蒼術(shù)、陳皮同用。參苓白術(shù)散以白術(shù)為君藥，配合山藥、蓮子肉等，改善消化吸收功能。炒白術(shù)15克加紅棗5枚煎服，可緩解飯后腹脹癥狀。
3、干姜：
干姜辛熱溫中，善除里寒，適用于胃脘冷痛、嘔吐清水等癥。理中丸以干姜配人參、白術(shù)，治療脾胃虛寒證。簡(jiǎn)易方可用干姜3克研磨成粉，與蜂蜜調(diào)勻空腹服用。冬季取干姜5片、紅糖20克煮水，晨起飲用能暖胃驅(qū)寒。
4、砂仁：
砂仁化濕開胃，溫脾止瀉，對(duì)寒濕困脾的脘悶嘔惡效果顯著。香砂六君子湯中砂仁與木香協(xié)同，增強(qiáng)行氣化濕功能。日常食療可用砂仁5克搗碎，與鯽魚同燉，改善食欲不振。砂仁殼3克、生姜2片沸水沖泡，可緩解飯后噯氣。
5、炙甘草：
炙甘草甘緩和中，能調(diào)和諸藥，緩解胃脘攣急疼痛。小建中湯以炙甘草配桂枝、白芍，治療虛寒性腹痛。單味炙甘草10克煎水代茶，適合胃酸過多者。注意長(zhǎng)期大量服用可能引起水腫，高血壓患者慎用。
胃寒脾虛者飲食宜選擇小米粥、南瓜羹、山藥泥等溫軟易消化食物，避免生冷瓜果。每日晨起按摩中脘穴、足三里穴各3分鐘，配合八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式練習(xí)。癥狀持續(xù)或加重出現(xiàn)消瘦、黑便時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性病變。冬季可用艾條懸灸神闕穴15分鐘，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。
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