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脾虛胃寒可以適量飲用紅茶、普洱茶、生姜紅棗茶、桂花茶等暖胃茶飲，也可遵醫(yī)囑服用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、理中丸、黃芪建中湯等藥物調(diào)理。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下選擇茶飲及藥物，避免自行長期飲用單一茶品。

一、食物

1. 紅茶

全發(fā)酵紅茶性溫，含茶多酚氧化產(chǎn)物可暖胃散寒，適合脾胃虛寒者晨間飲用，避免空腹及睡前服用。

2. 普洱茶

熟普洱經(jīng)渥堆發(fā)酵后茶性溫和，含益生菌有助于改善胃腸功能，建議選擇陳年熟普沖泡飲用。

3. 生姜紅棗茶

生姜驅(qū)寒溫中，紅棗補(bǔ)脾益氣，兩者煎煮代茶可緩解胃脘冷痛，適合冬季或受涼后飲用。

4. 桂花茶

桂花性辛溫，能溫補(bǔ)脾胃虛寒，搭配紅糖沖泡可改善食欲不振、脘腹冷痛癥狀。

二、藥物

1. 附子理中丸

含附子、干姜等成分，適用于脾胃虛寒伴四肢厥冷、腹瀉清谷者，需嚴(yán)格遵循劑量。

2. 香砂養(yǎng)胃丸

由木香、砂仁等組成，對胃寒隱痛、噯氣吞酸有效，服藥期間忌食生冷油膩。

3. 理中丸

經(jīng)典溫中散寒方劑，主治脾胃虛寒引起的脘腹疼痛、嘔吐泄瀉，需辨證使用。

4. 黃芪建中湯

黃芪配伍桂枝等藥物，適合氣血不足型胃寒患者，建議由中醫(yī)師調(diào)配煎服。

日?？膳浜习闹须?、足三里等穴位，飲食避免生冷瓜果，注意腹部保暖，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。