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胃寒怎么調(diào)理吃什么藥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #胃寒 #吃什么藥

胃寒調(diào)理需溫中散寒，可選用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、小建中湯等中成藥，配合生姜紅糖水、羊肉湯等食療。

1、中成藥調(diào)理：

附子理中丸適用于脾胃虛寒引起的腹痛腹瀉，含附子、干姜等成分溫陽散寒。香砂養(yǎng)胃丸針對胃寒氣滯，含木香、砂仁行氣止痛。小建中湯中桂枝、白芍調(diào)和營衛(wèi)，適合虛寒型胃痛伴手足不溫者。服用時需遵醫(yī)囑，避免與寒涼食物同食。

2、食療溫補(bǔ)：

生姜紅糖水每日晨起飲用，生姜辛溫發(fā)散，紅糖補(bǔ)血暖胃。當(dāng)歸生姜羊肉湯每周食用2次，羊肉甘溫，當(dāng)歸活血。山藥小米粥作為主食，山藥健脾，小米和胃，可添加紅棗增強(qiáng)溫補(bǔ)效果。忌食生冷瓜果、冰鎮(zhèn)飲品。

3、艾灸療法：

選取中脘穴、足三里穴、神闕穴隔姜灸，每次15分鐘。中脘穴位于臍上4寸，直接溫煦胃腑；足三里穴外膝眼下3寸，增強(qiáng)脾胃功能；神闕穴即肚臍，培元固本。艾灸后飲用溫水，避免受風(fēng)。

4、穴位按摩：

每日按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上2寸、梁丘穴膝蓋外上2寸各3分鐘。內(nèi)關(guān)穴寧心安神、和胃止痛；梁丘穴緩解急性胃痙攣。配合摩腹手法，掌心順時針按摩腹部100圈，促進(jìn)氣血運行。

5、藥茶調(diào)理：

高良姜茶用高良姜3克沸水沖泡，溫胃止嘔。肉桂紅棗茶取肉桂粉1克、紅棗5顆煮水，補(bǔ)火助陽。丁香陳皮茶以丁香2克、陳皮5克煎服，散寒降逆。藥茶宜飯前飲用，陰虛火旺者慎用。

胃寒患者需長期養(yǎng)護(hù)，飲食選擇南瓜、桂圓、荔枝等溫性食材，避免綠豆、苦瓜等寒涼之物。適度練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"招式，增強(qiáng)中焦運化。冬季注意腹部保暖，睡眠時穿戴棉質(zhì)護(hù)腹帶。癥狀持續(xù)或加重出現(xiàn)嘔血、黑便時需及時就醫(yī)排查消化道潰瘍等器質(zhì)性疾病。

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