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胃寒怎樣調(diào)理吃什么藥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #胃寒 #吃什么藥

胃寒調(diào)理需溫中散寒，常用中藥有附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、小建中湯，配合生姜紅糖水食療效果更佳。

1.中藥調(diào)理：

附子理中丸適合胃寒腹痛，含附子、干姜等溫陽(yáng)藥材；香砂養(yǎng)胃丸側(cè)重脹滿噯氣，含木香、砂仁行氣化濕；小建中湯針對(duì)虛寒隱痛，以飴糖配伍桂枝溫補(bǔ)脾胃。服藥需遵醫(yī)囑，孕婦及陰虛火旺者慎用。

2.食療方案：

晨起空腹飲生姜紅棗茶，生姜切片3片與紅棗5顆煮沸；羊肉燉白蘿卜可溫補(bǔ)脾胃，加胡椒10粒增強(qiáng)散寒效果；日常用桂皮3克煮粥，適合胃寒伴腹瀉者。忌食生冷瓜果、綠豆等寒性食物。

3.艾灸療法：

選取中脘穴、足三里穴隔姜灸，每穴15分鐘；神闕穴肚臍懸灸20分鐘可提升陽(yáng)氣；配合背部脾俞穴、胃俞穴回旋灸，每周3次。艾灸后飲用溫小米粥固護(hù)胃氣。

4.推拿手法：

掌根順時(shí)針摩腹100次，力度透達(dá)深層；點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴、公孫穴各3分鐘緩解胃痛；沿脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)捏脊9遍，重點(diǎn)刺激脾胃反射區(qū)。餐后1小時(shí)操作，避免飽腹?fàn)顟B(tài)按摩。

5.生活調(diào)護(hù)：

胃部貼敷暖寶寶保持溫度，避免空調(diào)直吹；冬季穿高腰護(hù)肚褲防寒；每晚花椒水泡腳20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。保持情緒舒暢，過(guò)度憂思會(huì)加重脾胃虛寒。

胃寒患者宜常食南瓜、山藥、糯米等甘溫食材，搭配八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式練習(xí)。長(zhǎng)期胃寒伴消瘦、黑便需排查胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。藥膳推薦當(dāng)歸生姜羊肉湯：取羊肉500克焯水，加當(dāng)歸15克、生姜30克燉煮2小時(shí)，每周食用2次可漸進(jìn)改善體質(zhì)。注意藥食同源需持續(xù)調(diào)理3個(gè)月以上，期間禁煙酒及熬夜。

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