亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

健康資訊

冬天補充羊肉這種人不適合多吃

四季飲食編輯醫(yī)路陽光

132次瀏覽發(fā)布時間：2021-10-13 17:35:41

到了冬天，很多人四肢發(fā)冷，怕凍，主要是冬天發(fā)冷，人體陽氣潛藏在體內(nèi)，血氣流通不暢，四肢不溫暖，女性受月經(jīng)影響，血氣虛弱對于這樣的情況，中醫(yī)有個很好的食療方——當(dāng)歸生姜羊肉湯，就是用當(dāng)歸、生姜與羊肉同煎，其中當(dāng)歸可以補血溫通經(jīng)脈，生姜可以溫中散寒，而羊肉可以溫補氣血、強壯身體，三者合用，既能補又能通，可以使氣血流暢，四肢冰冷的情況就會明顯改觀了。

之所以選擇羊肉，是因為在各種肉類中，豬肉、雞肉、鴨肉、兔肉、牛肉等均屬于平性或偏涼性之物，基本上沒有溫陽的作用，而羊肉有溫陽的功效。有人溫陽的效果，有人說狗肉比羊肉好，吃狗肉好嗎？狗肉確實以溫陽為主，但養(yǎng)血力相對不足，對于平素陰血不足的女性，食用后容易發(fā)生虛火攻擊，但男性冬天四肢冷的話適合吃狗肉。

中醫(yī)認(rèn)為羊肉味甘、性溫、脾、腎經(jīng)。補充虛勞勞、消除寒冷、補充血氣的腎氣、補充衰弱、開胃健康的產(chǎn)婦、通乳治療帶、元陽、益精血等作用。因此比較適合女性體弱者食用。羊肉既能養(yǎng)血又能溫陽，男女都能吃。做羊肉湯的時候，是否加入當(dāng)歸，體質(zhì)中是否有血虛的情況很重要，平時月經(jīng)少，生理日短，顏色淡，顏色蒼白，容易頭暈，無力的女性加入當(dāng)歸，平時不怎么不舒服的癥狀，不加入當(dāng)歸，只吃羊肉就可以了。

羊肉是好東西，但并非所有人都適合吃。首先，小孩是純陽之體，肝常有余，因此不適合多吃；其次，經(jīng)常抽煙喝酒的人身體濕熱較重，也不宜多吃羊肉；最后，羊肉畢竟偏熱，對于容易生瘡、長青春痘等體質(zhì)偏熱者還是不適合食用。特別要注意的是，也有四肢發(fā)冷的人，平時容易發(fā)火，口干口苦，吃點補充的東西會發(fā)火，四肢發(fā)冷不是虛寒，而是空氣機運轉(zhuǎn)不好，這種情況也不適合吃羊肉。

冬季補充推薦食療方

當(dāng)歸生姜羊肉湯

材料:

白羊肉500克，當(dāng)歸30克，生姜50克

制法:

羊肉用清水洗凈切塊后用生姜炒，當(dāng)歸用紗布包裹

效果

有活血補血、益氣養(yǎng)陽的效果，特別適合血氣損失、大病久病和產(chǎn)后女性食用，對改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯著效果。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：注意:冬季養(yǎng)生請多吃四種蔬菜

下一篇：冬季喝紅茶養(yǎng)胃四種紅茶搭配更養(yǎng)生