長時間玩手機有什么危害？長期玩手機的六大危害

女性部位保健編輯醫(yī)普小新

429次瀏覽發(fā)布時間：2022-05-04 11:11:59

今天，手機已經(jīng)成為人們不可或缺的東西，很多人長時間低頭玩手機，對我們的身體造成一定的危害。那么，長時間玩手機有什么危害呢？下一位編輯介紹六個長時間玩手機的危害。

1·增加患腦瘤風險

美國喬治敦大學腫瘤中心主任說：“我們最新的研究，連同以前的研究都表明玩手機會增加罹患腦瘤的潛在風險。沒有獨特的偶然，瑞典阿勒布魯大學醫(yī)院的醫(yī)學專家也發(fā)表了研究結(jié)果，分析了11項世界性的相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)每天使用手機1小時，長期以來，足以增加腦腫瘤的風險。專家注意到，使用耳機時不要用耳機接聽，在接通電話的前5秒不要讓手機接近耳朵。

2·手機皮膚炎

很多患者出現(xiàn)在耳朵和臉頰不明原因的疹子上，有些患者的手指也出現(xiàn)了類似的疹子，醫(yī)生推測手機過度使用可能會引起皮膚過敏。對此，英國皮膚醫(yī)學會發(fā)表的研究資料顯示，長期使用手機后，手機表面的鎳材質(zhì)接觸過長，皮膚過敏，有可能產(chǎn)生被稱為手機皮膚炎的紅色或癢疹。

3·傷眼

躺在床上玩手機時，會對左右眼造成很大的壓迫力，壓迫血管，供血不足，很快就會導致左右眼視力偏差。在黑暗的環(huán)境下看手機屏幕，屏幕的強光給眼睛帶來強烈的刺激，眼睛疲勞，不到一個月就近視，散光。

4·減少睡眠

充足的睡眠是健康生活的必要保障。玩手機時，身體褪黑色素(垂體分泌，直接影響睡眠質(zhì)量)的成果減少，睡眠減少，睡不著。我相信半夜甚至更晚玩手機的人都有深刻的經(jīng)驗。不困，不想睡覺。

5·影響工作，降低創(chuàng)造力，影響效率

研究人員發(fā)現(xiàn)，如果人們專心工作，學習時被電話中斷，最多需要15分鐘。更嚴重的是，假如電話鈴聲大作，人們必須放下工作中接聽，會對人的工作效率和心態(tài)造成挺大的影響。研究顯示，工作中手機鈴聲對人的干擾可能會降低人的創(chuàng)造力和記憶力。

6·頸背受損

長時間低頭看手機會導致頸椎和背部肌肉受損。英國對年輕人的調(diào)查顯示，去年84%的年輕人過度使用智能手機、平板電腦等，脖子不舒服。在使用電子產(chǎn)品的時候，經(jīng)常改變坐姿可以減輕背部的疼痛，減少智能手機的使用時間也可以緩解頸部的壓力。還有一個小竅門，將手機拿到面前與視線平行也可以避免因低頭所引起的的不適。

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