這些癥狀一定是脂肪肝脂肪肝要注意減肥運(yùn)動(dòng)

肝膽疾病編輯醫(yī)普觀察員

180次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-03-19 10:12:19

關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #減肥 #減肥運(yùn)動(dòng)

脂肪肝是很多成功者容易患的疾病，平時(shí)的交往很多，經(jīng)常吃的東西，容易和脂肪肝好起來，什么癥狀要注意脂肪肝？

1、食欲不振。食欲不振是脂肪肝常見的癥狀之一，如果長期食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，還應(yīng)考慮脂肪肝的可能性。

2、惡心、嘔吐、腹脹。輕度脂肪肝伴有肝功能損傷，可伴有惡心、厭油、上腹膨脹等不適。惡心的癥狀經(jīng)常單獨(dú)出現(xiàn)。

3、疲勞無力。中度以上脂肪肝有疲勞、易疲勞的表現(xiàn)。

4、蜘蛛痣。是由皮膚小動(dòng)脈末端分支擴(kuò)張形成的血管痣，形狀像蜘蛛，因此被稱為蜘蛛痣，經(jīng)常出現(xiàn)在臉、頸、手背、上臂、前胸、肩膀等部位。直徑可以從針頭大到幾厘米以上。檢查時(shí)，用指尖或棉簽壓住痣的中心，輻射狀的小血管網(wǎng)褪色，去除壓力后出現(xiàn)。最常見于急慢性肝炎或肝硬化患者，但也可以看到脂肪肝患者。

5、維生素缺乏癥。脂肪肝由于脂肪堆積合并飲食中維生素不足，人容易出現(xiàn)多種維生素不足癥。臨床上可以看到周圍的神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚污垢、角化過度等。少數(shù)人也有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等。

6、內(nèi)分泌失調(diào)。重度脂肪肝的人中，有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙、女性月經(jīng)過多、閉經(jīng)、患者體重減輕或增加等表現(xiàn)。

7、黃疸。黃疸是由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙，血液中膽紅素濃度提高，滲入組織，使鞏膜、粘膜和皮膚變黃。脂肪肝時(shí)黃疸類型多為肝細(xì)胞性，此類黃疸常伴有疲勞、疲勞、食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝患者出現(xiàn)輕度黃疸，肝內(nèi)脂肪去除后黃疸消失。

脂肪肝運(yùn)動(dòng)療法注意4點(diǎn)

1、減肥速度不宜過快，每周體重下降不宜超過1.2kg。減肥過快，反而會(huì)加重肝脂肪變化，乳酸中毒等并發(fā)癥也有可能發(fā)生。

2、肥胖度70%以上的肥胖者可以先用藥物減肥，體重減輕到肥胖度50%以下后再開始運(yùn)動(dòng)療法。

3、以無氧代謝為特征的靜力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和局部運(yùn)動(dòng)減肥效果遠(yuǎn)不如有氧運(yùn)動(dòng)好:舉重、短跑、籃球、足球等，增加了身體能量的消耗，但增加了糖酵素，肌糖原的消耗和乳酸的生成增加，血糖分解增加，游離脂肪酸的消耗受到阻礙，食欲亢進(jìn)。

4、伴有糖尿病的患者，一般建議飯后30~60分鐘運(yùn)動(dòng)，早上空腹或飯后不要馬上開始運(yùn)動(dòng)?？崭惯\(yùn)動(dòng)容易誘發(fā)低血糖，1型糖尿病患者早上空腹胰島素水平低，運(yùn)動(dòng)時(shí)不伴隨葡萄糖利用的增加，相反肝糖原的輸出顯著增加，血糖增加，病情惡化，誘發(fā)酮癥和酮癥酸中毒，飯后立即運(yùn)動(dòng)容易影響消化吸收。

脂肪肝減肥

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