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益母草活血養(yǎng)顏你會(huì)用嗎

女性營養(yǎng)飲食編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #益母草 #養(yǎng)顏

益母草具有活血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)顏美容的功效，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。益母草的使用方式主要有煎湯內(nèi)服、外敷患處、配伍藥膳、制成膏方、泡茶飲用等。

1、煎湯內(nèi)服

益母草煎湯是傳統(tǒng)用法，取干燥益母草加水煎煮后服用，適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科病癥。煎煮時(shí)建議搭配紅糖或紅棗以增強(qiáng)補(bǔ)血效果，但陰虛血少者慎用。典型方劑有益母草膏，含益母草、當(dāng)歸等成分，需遵醫(yī)囑服用。

2、外敷患處

新鮮益母草搗爛外敷可改善皮膚炎癥或創(chuàng)傷，其含有的益母草堿具有抗炎作用。外敷前需清潔皮膚，每次敷用不超過30分鐘，皮膚敏感者可能出現(xiàn)紅斑需立即停用。不建議開放性傷口直接接觸生藥汁液。

3、配伍藥膳

益母草可與烏雞、雞蛋等食材燉煮，適合產(chǎn)后調(diào)理。經(jīng)典藥膳益母草煮雞蛋能緩解經(jīng)期腹痛，每周食用不超過3次。高血壓患者應(yīng)避免與高鹽食材同烹，避免鈉攝入過量影響藥效。

4、制成膏方

益母草膏含濃縮有效成分，便于攜帶服用。市售益母草膏多添加蜂蜜調(diào)味，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。服用期間忌食生冷，連續(xù)使用不超過2周，長期服用可能引起胃腸不適。

5、泡茶飲用

益母草代茶飲適合日常養(yǎng)生，取3-5克干品沸水沖泡，可添加枸杞調(diào)節(jié)口感。每日飲用不超過500毫升，經(jīng)期量多者暫停飲用。部分人群飲用后可能出現(xiàn)輕微腹瀉，屬正常排毒反應(yīng)。

使用益母草需注意體質(zhì)辨證，孕婦禁用，月經(jīng)量多者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇合適劑型，避免與抗凝血藥物同服。儲(chǔ)存時(shí)需防潮避光，霉變藥材禁止使用。出現(xiàn)皮疹、心悸等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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