中醫(yī)談瑜伽好處多多 既美容養(yǎng)顏又可減少關(guān)節(jié)炎痛風
瑜伽的好處很多，但要堅持練習相應(yīng)的瑜伽動作，不要三天捕魚兩天曬網(wǎng)。瑜伽有助減少關(guān)節(jié)炎痛風身體內(nèi)的骨骼是以關(guān)節(jié)相聯(lián)，因此關(guān)節(jié)須經(jīng)常活動，承擔著巨大的耐磨力和拉扯力，所以骨頭不僅只作適當?shù)倪\動，同時也承擔身體的重量，由此便可見關(guān)節(jié)對我們的重要性。關(guān)節(jié)炎和痛風是中國人常見的疾病，其原因是關(guān)節(jié)中柔軟的緩沖墊
