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喝中藥調(diào)理身體會(huì)瘦嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #中藥 #身體

喝中藥調(diào)理身體可能因個(gè)體差異出現(xiàn)體重變化，具體與藥材配伍、體質(zhì)及代謝調(diào)節(jié)有關(guān)。

1、代謝調(diào)節(jié)：

部分中藥如山楂、荷葉、決明子具有促進(jìn)脂肪分解的作用，通過(guò)加速新陳代謝減少體內(nèi)積滯。中醫(yī)認(rèn)為痰濕體質(zhì)者服用健脾化濕類(lèi)方劑如二陳湯、參苓白術(shù)散可改善水液代謝，間接減輕體重。需配伍行氣活血藥材如陳皮、川芎以增強(qiáng)效果。

2、脾胃調(diào)理：

六君子湯、保和丸等方劑能修復(fù)脾胃功能，改善營(yíng)養(yǎng)吸收效率。脾虛濕盛者可能出現(xiàn)虛胖，服用茯苓、白術(shù)等藥材后，水腫消退可致體重下降。需避免過(guò)度依賴瀉下類(lèi)藥材如大黃，可能造成電解質(zhì)紊亂。

3、內(nèi)分泌平衡：

柴胡疏肝散、逍遙散可調(diào)節(jié)肝郁氣滯型肥胖，改善激素水平異常導(dǎo)致的向心性肥胖。針對(duì)更年期女性，知柏地黃丸配合針灸三陰交穴能穩(wěn)定內(nèi)分泌，但需持續(xù)調(diào)理3個(gè)月以上。

4、食欲控制：

黃連、黃芩等苦寒藥材可抑制胃火過(guò)盛引發(fā)的食欲亢進(jìn)，適合實(shí)熱體質(zhì)者。代茶飲可用炒麥芽15克+烏梅10克煮沸飲用，每日2次調(diào)節(jié)饑餓素分泌。胃寒者慎用此法。

5、個(gè)體差異：

陽(yáng)虛體質(zhì)服用附子、肉桂等溫補(bǔ)藥可能出現(xiàn)暫時(shí)性水腫增重。建議配合八段錦調(diào)理脾胃須單舉式每日練習(xí)，加速氣血運(yùn)行。體重波動(dòng)超過(guò)基礎(chǔ)值5%需復(fù)診調(diào)整方劑。

調(diào)理期間宜搭配薏苡仁山藥粥薏苡仁30克、山藥50克煮粥健脾利濕，避免生冷油膩。每周3次30分鐘快走或太極拳練習(xí)，配合足三里穴位按摩。陰虛火旺者可用石斛10克、玉竹10克代茶飲滋陰，痰濕體質(zhì)建議晨起拍打膽經(jīng)環(huán)跳至風(fēng)市穴段促進(jìn)排濁。出現(xiàn)心慌、腹瀉等不適立即停用并就醫(yī)。

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