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濕氣重可以通過中藥調(diào)理，常用方法有健脾祛濕、利水滲濕、溫陽化濕、清熱祛濕等。

1、健脾祛濕：

濕氣重可能與脾虛運(yùn)化失常有關(guān)，表現(xiàn)為食欲不振、大便溏稀，可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物。

2、利水滲濕：

體內(nèi)水液代謝障礙可能導(dǎo)致肢體浮腫、小便不利，可選用五苓散、豬苓湯、防己黃芪湯等具有利水作用的方劑。

3、溫陽化濕：

陽氣不足者可能出現(xiàn)畏寒肢冷、舌苔白膩，適合附子理中丸、真武湯、苓桂術(shù)甘湯等溫陽化濕類中藥。

4、清熱祛濕：

濕熱內(nèi)蘊(yùn)常見口苦口黏、皮膚油膩，可考慮二妙丸、茵陳蒿湯、葛根芩連湯等清熱利濕方藥。

調(diào)理期間需避免生冷油膩食物，保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗，建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下選擇合適方藥并定期復(fù)診調(diào)整用藥。