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盤源性腰痛是由腰椎間盤退變或損傷引起的慢性疼痛，常見原因包括椎間盤突出、纖維環(huán)撕裂、椎間盤脫水及炎癥反應(yīng)。

1、椎間盤突出

椎間盤髓核突破纖維環(huán)壓迫神經(jīng)根，表現(xiàn)為腰部鈍痛伴下肢放射痛。急性期需臥床制動，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、甲鈷胺片緩解癥狀。

2、纖維環(huán)撕裂

椎間盤外層纖維環(huán)破裂導(dǎo)致局部炎癥，引發(fā)持續(xù)性腰痛。物理治療如牽引和超短波治療有助于修復(fù)，藥物可選洛索洛芬鈉片、鹽酸替扎尼定片、硫酸氨基葡萄糖膠囊。

3、椎間盤脫水

隨年齡增長椎間盤水分流失導(dǎo)致彈性下降，久坐后疼痛加重。建議加強(qiáng)腰背肌鍛煉，營養(yǎng)補(bǔ)充可配合維生素D滴劑、碳酸鈣D3片、膠原蛋白肽粉。

4、炎癥反應(yīng)

退變椎間盤釋放炎性介質(zhì)刺激神經(jīng)末梢，疼痛夜間明顯。需避免久坐彎腰，藥物選擇雙氯芬酸鈉緩釋片、普瑞巴林膠囊、地奧司明片控制炎癥。

日常注意保持正確坐姿，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，疼痛持續(xù)超過兩周建議脊柱外科就診評估。