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脾胃虛可以通過中藥調(diào)理，常用藥物有參苓白術(shù)散、香砂六君子湯、補(bǔ)中益氣丸、附子理中丸等。脾胃虛多與飲食不節(jié)、過度勞累、情志失調(diào)、久病體弱等因素有關(guān)。

1、飲食不節(jié)

長期暴飲暴食或偏好生冷辛辣食物損傷脾胃功能，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，定時(shí)定量進(jìn)食，避免過度饑餓或飽脹。

2、過度勞累

體力或腦力消耗過大導(dǎo)致氣血生化不足，需注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)。

3、情志失調(diào)

焦慮抑郁等情緒問題會(huì)影響脾胃運(yùn)化，可通過冥想、音樂療法等疏解壓力，必要時(shí)配合逍遙散等疏肝健脾類藥物。

4、久病體弱

慢性疾病或術(shù)后恢復(fù)期患者易出現(xiàn)脾胃虛弱，可能與消化酶分泌不足、胃腸動(dòng)力障礙有關(guān)，常伴有食欲減退、大便溏泄等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用健脾益胃類藥物。

脾胃虛弱者日?？蛇m量食用山藥、紅棗、小米、南瓜等健脾食物，避免空腹飲用濃茶咖啡，注意腹部保暖，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。