糖尿病正常血糖是多少
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健康真相官
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糖尿病患者的正常血糖范圍通常為空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖低于10.0mmol/L。具體控制目標(biāo)需根據(jù)年齡、并發(fā)癥等因素調(diào)整。
血糖控制是糖尿病管理的核心指標(biāo)?？崭寡侵钢辽?小時(shí)未進(jìn)食后測量的數(shù)值，理想狀態(tài)下應(yīng)維持在4.4-7.0mmol/L區(qū)間。餐后血糖反映食物對血糖的影響，建議餐后2小時(shí)測量值不超過10.0mmol/L。對于使用胰島素治療或妊娠期糖尿病患者，可能需要更嚴(yán)格的控制標(biāo)準(zhǔn)。血糖監(jiān)測頻率應(yīng)根據(jù)治療方案調(diào)整，通常建議每日監(jiān)測1-4次，使用血糖儀測量指尖血或持續(xù)血糖監(jiān)測系統(tǒng)。血糖波動受飲食、運(yùn)動、藥物、應(yīng)激等多種因素影響，需綜合評估。
建議糖尿病患者定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測，該指標(biāo)可反映近3個(gè)月平均血糖水平，一般控制目標(biāo)為低于7%。日常需保持規(guī)律飲食，選擇低升糖指數(shù)食物，合理分配碳水化合物攝入。適度運(yùn)動有助于提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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