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茄子刮皮后怎樣才能不被氧化

食療養(yǎng)生編輯 健康萬事通
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茄子刮皮后可通過浸泡鹽水、冷藏保存、快速烹飪、隔絕空氣、添加酸性物質(zhì)等方式延緩氧化。氧化主要因多酚氧化酶接觸氧氣引發(fā)，控制關(guān)鍵因素能有效保持色澤。

1、浸泡鹽水：

將去皮茄子放入1%濃度的鹽水中浸泡5分鐘，鹽分能抑制多酚氧化酶活性。鹽水滲透壓使茄子表面形成保護(hù)層，減少氧氣接觸。操作時(shí)需確保茄子完全浸沒，浸泡后無需沖洗直接烹飪。

2、冷藏保存：

低溫環(huán)境能顯著降低酶活性，去皮茄子用保鮮膜包裹后置于4℃冰箱冷藏。冷藏狀態(tài)下氧化速度減緩50%以上，建議2小時(shí)內(nèi)使用完畢。若需更久保存，可先焯水滅活酶再冷藏。

3、快速烹飪：

去皮后立即進(jìn)行高溫處理最有效，180℃以上油溫快炸或沸水焯燙30秒。高溫使多酚氧化酶瞬間失活，茄子表面快速形成固化層。蒸煮方式需水沸后再放入，避免長時(shí)間暴露在空氣中。

4、隔絕空氣：

用真空密封袋抽除空氣保存，或浸泡在清水中使切口隔絕氧氣。清水需完全沒過茄子，每半小時(shí)換水一次。臨時(shí)存放可覆蓋濕廚房紙，保持表面濕潤狀態(tài)。

3、添加酸性物質(zhì)：

檸檬汁或白醋按1：10比例調(diào)成酸性溶液，浸泡3分鐘可使pH值降至3.5以下。酸性環(huán)境改變酶蛋白結(jié)構(gòu)，醋酸鹽還能與酚類物質(zhì)結(jié)合。維生素C溶液同樣具有還原作用，濃度0.5%效果最佳。

新鮮茄子含有豐富酚類物質(zhì)，日常處理時(shí)可搭配多種抗氧化措施。建議烹飪前再處理表皮，優(yōu)先選擇紫皮緊實(shí)的年輕茄子，其抗氧化物質(zhì)含量更高。儲(chǔ)存時(shí)避免與蘋果、香蕉等乙烯釋放量大的水果同放，短期不用可切塊蒸熟后冷凍。涼拌茄子可先用蒜泥、香油拌勻形成保護(hù)膜，炒制時(shí)后放鹽減少水分滲出。保持廚房刀具清潔，鐵離子會(huì)加速褐變反應(yīng)，陶瓷刀處理效果更佳。

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