兒童近視怎么辦

眼科編輯健康陪伴者

42次瀏覽發(fā)布時間：2025-10-16 17:36:12

關(guān)鍵詞： #兒童 #近視

兒童近視可通過增加戶外活動時間、調(diào)整用眼習慣、佩戴框架眼鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、佩戴角膜塑形鏡等方式治療。兒童近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、用眼環(huán)境光線不佳、缺乏維生素D等原因引起。

1、增加戶外活動時間

每日保證2小時以上的戶外活動有助于延緩近視進展。自然光線可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長。建議家長優(yōu)先選擇球類、騎行等需要遠距離視物的活動，避免長時間進行樂高、繪畫等近距離用眼項目。陰天時戶外光線強度仍能達到近視防控要求。

2、調(diào)整用眼習慣

遵循20-20-20法則，即每用眼20分鐘遠眺20英尺外物體20秒。閱讀時保持30厘米以上距離，避免躺著或趴著看書。電子屏幕使用時間每日不超過1小時，建議選擇大屏幕設(shè)備并開啟護眼模式。家長需定期檢查孩子作業(yè)時的坐姿，書桌應靠近窗戶保證自然采光。

3、佩戴框架眼鏡

確診真性近視后需及時驗配眼鏡，推薦選擇具有防藍光功能的樹脂鏡片。鏡架應選擇輕便的TR90材質(zhì)，鼻托需貼合面部避免滑落。每半年復查視力，度數(shù)增長超過50度需更換鏡片。假性近視患者可通過視覺訓練恢復，無須立即配鏡。

4、使用低濃度阿托品滴眼液

0.01%阿托品滴眼液能有效控制近視進展，需在醫(yī)生指導下每晚睡前使用?？赡艹霈F(xiàn)畏光、視近模糊等副作用，建議配合變色鏡片使用。用藥期間每3個月需復查眼壓、調(diào)節(jié)功能等指標。對阿托品過敏者可考慮改用消旋山莨菪堿滴眼液。

5、佩戴角膜塑形鏡

適用于近視度數(shù)增長過快的8歲以上兒童，通過夜間佩戴特殊設(shè)計的硬性隱形眼鏡暫時改變角膜曲率。需嚴格遵循護理流程防止感染，定期進行角膜地形圖檢查。感冒發(fā)燒期間需停戴，游泳、洗澡時不可佩戴?？膳c低濃度阿托品聯(lián)合使用增強防控效果。

建議家長每3-6個月帶孩子進行散瞳驗光檢查，建立屈光發(fā)育檔案。飲食上多補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，適量攝入深海魚類補充DHA。保持每天9小時以上睡眠，睡眠環(huán)境應完全黑暗。避免在行進中的車輛內(nèi)閱讀，乘車時可引導孩子觀察遠處景物。若發(fā)現(xiàn)孩子頻繁揉眼、瞇眼或?qū)W習成績突然下降，應及時就醫(yī)排查視力問題。

兒童近視

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