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兒童晚上睡覺鼻子不通氣怎么辦

耳鼻喉科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #兒童 #睡覺

兒童晚上睡覺鼻子不通氣可通過生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿、使用加濕器、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。兒童鼻塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水鼻腔噴霧或滴鼻液可軟化鼻腔分泌物，幫助清除堵塞物。適用于感冒或過敏性鼻炎引起的鼻塞，操作時需讓兒童側(cè)臥，避免嗆咳。家長需選擇兒童專用配方的等滲鹽水，每日可重復進行2-3次，但不可過度沖洗導致鼻黏膜損傷。

2、調(diào)整睡姿

將兒童頭部墊高15-30度可減輕鼻腔充血，建議使用專用兒童枕頭或折疊毛巾墊高肩背部。此方法對感冒、鼻竇炎引起的鼻塞有緩解作用，家長需確保兒童睡眠姿勢穩(wěn)定，避免滑落或窒息風險。合并打鼾時需警惕腺樣體肥大可能。

3、使用加濕器

保持臥室濕度在50%-60%能緩解干燥性鼻塞，冷霧加濕器更適合兒童使用。家長需每日更換水箱清水并定期消毒，避免滋生細菌。對過敏性鼻炎患兒，需配合空氣凈化器減少塵螨等過敏原，濕度不宜過高以防霉菌滋生。

4、熱敷鼻部

用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處5-10分鐘，每日2-3次可促進鼻腔血液循環(huán)。適用于感冒初期鼻黏膜水腫，家長需測試溫度避免燙傷。若兒童出現(xiàn)膿性鼻涕或發(fā)熱，需停止熱敷并排查鼻竇炎。

5、遵醫(yī)囑用藥

細菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑，過敏性鼻炎可用糠酸莫米松鼻噴霧劑，嚴重充血時可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑。家長不可自行使用減充血劑超過3天，禁用成人劑型，用藥后需觀察是否出現(xiàn)嗜睡、心悸等不良反應。

家長應保持兒童臥室通風清潔，定期更換床品減少塵螨。飲食上多補充維生素C豐富的柑橘類水果，避免冷飲刺激呼吸道。若鼻塞超過1周伴張口呼吸、反復耳痛或發(fā)育遲緩，需及時就診排查腺樣體肥大。夜間突發(fā)嚴重呼吸困難需立即就醫(yī)，警惕異物吸入或急性會厭炎等急癥。

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