孕婦吃陳皮可以緩解脹氣嗎
懷孕期編輯
醫(yī)普觀察員
懷孕期編輯
醫(yī)普觀察員
孕婦適量食用陳皮可緩解脹氣，陳皮中的揮發(fā)油能促進(jìn)消化液分泌、調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，但需注意體質(zhì)差異和食用禁忌。
1、陳皮成分：
陳皮含檸檬烯、橙皮苷等揮發(fā)油成分，能刺激胃腸黏膜增加消化酶活性，改善孕期激素變化導(dǎo)致的胃腸蠕動(dòng)減緩。建議每日取3-5克干陳皮泡水飲用，或加入粥品燉煮。
2、脹氣成因：
孕激素水平升高使平滑肌松弛，腸道蠕動(dòng)減慢導(dǎo)致食物滯留產(chǎn)氣；子宮增大壓迫消化道也是常見誘因?？膳浜细共宽槙r(shí)針按摩，每日2次，每次5分鐘緩解癥狀。
3、食用禁忌：
陰虛內(nèi)熱體質(zhì)孕婦可能出現(xiàn)口干舌燥等不適；妊娠高血壓患者慎用陳皮泡水，其輕微升壓作用可能影響血壓控制。建議初次嘗試時(shí)減半用量觀察反應(yīng)。
4、替代方案：
乳酶生片等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道菌群；胰酶腸溶膠囊?guī)椭纸獾鞍踪|(zhì)和脂肪。非藥物方式可選擇屈膝抱腿姿勢(shì)排氣，或進(jìn)行孕婦瑜伽貓牛式伸展。
5、注意事項(xiàng)：
持續(xù)嚴(yán)重脹氣伴隨嘔吐需排查妊娠劇吐或腸梗阻。陳皮不宜與降糖藥同服，其橙皮苷成分可能增強(qiáng)藥效，導(dǎo)致低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
飲食上增加蒸蘋果、木瓜等富含消化酶的食物，減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食材；運(yùn)動(dòng)建議每天散步30分鐘分次進(jìn)行，避免飯后立即平躺。護(hù)理時(shí)可使用40℃熱水袋熱敷肚臍周圍，溫度不宜過高，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。出現(xiàn)絞痛、便血等異常癥狀需立即就醫(yī)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：孕婦如何避免小孩黃疸過高
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
白眼球變黃是怎么回事？
新生兒患先天性心臟病的原因
心律失常是如何被診斷出來的
視力0.7相當(dāng)于多少度
胳膊疼手麻木的原因
降低鈣素的高度嚴(yán)重嗎？
你知道的尿有毒嗎？
輕度脂肪肝如何預(yù)防癌變？
肝癌晚期治療費(fèi)用
減肥過快也會(huì)引起脂肪肝
如何預(yù)防喉嚨痛
產(chǎn)后喝什么湯補(bǔ)身體
糖尿病人能吃石榴嗎？
更年期的胸悶怎么辦？
尿道發(fā)熱是什么病癥
耳鳴是怎么回事？
糖尿病人能吃蛋黃果嗎？
肺異常密度影是怎么回事？
我們應(yīng)該如何護(hù)理心律異常
從早上開始發(fā)現(xiàn)四個(gè)問題可能是胖的跡象
囊狀腫的臨床表現(xiàn)
妊娠糖尿病能吃甜瓜嗎？
成年人咽炎會(huì)感染嬰兒?jiǎn)幔?/a>
尿毒癥的保健護(hù)理
老年人心率失常的注意事項(xiàng)
甲狀旁腺素高的癥狀
對(duì)父母很煩躁是什么心理原因
前列腺癌的早期癥狀是什么
喝酒后反胃怎么辦？
寶寶總是發(fā)脾氣打人怎么教育
柴胡沖劑的功效與作用有什么
吃了六味地黃丸腳底發(fā)熱的原因
感冒清熱顆粒的功效與作用
男人吃知柏地黃丸的功效是什么
感冒靈顆粒是治療風(fēng)寒感冒的嗎
飯后胃脹吃木香順氣丸好嗎
六味地黃丸對(duì)治療早泄有幫助嗎
癲癇發(fā)作能吃桂芍鎮(zhèn)癇片嗎？這個(gè)藥有什么作用？
千白乳膏變色還可以用嗎
胸腺五肽一個(gè)療程是多少天
