亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

膀胱代謝不好怎么調(diào)理

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康真相官
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #膀胱 #調(diào)理

膀胱代謝功能異?？赏ㄟ^中藥調(diào)理、穴位刺激、飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)和生活習(xí)慣優(yōu)化改善。

1、中藥調(diào)理：

膀胱濕熱型可用八正散清熱利濕，含車前子、瞿麥等成分；腎氣不足者適用濟(jì)生腎氣丸，含熟地黃、山藥等補(bǔ)益藥材；氣滯血瘀型推薦桂枝茯苓丸，配合紅花、丹參活血化瘀。建議每日1劑分2次服用，連續(xù)2周觀察效果，服藥期間忌食辛辣刺激食物。

2、穴位刺激：

艾灸關(guān)元穴可溫補(bǔ)腎陽，每次15分鐘；針刺中極穴能調(diào)節(jié)膀胱氣化功能，需專業(yè)醫(yī)師操作；按摩三陰交穴每日100次，促進(jìn)水液代謝。三種方法可交替使用，10天為1療程，孕婦慎用關(guān)元穴刺激。

3、飲食調(diào)整：

冬瓜薏米湯利水滲濕，每周3次；玉米須茶含黃酮類物質(zhì)促進(jìn)排尿，每日500ml；黑豆核桃粥補(bǔ)腎固精，早晚各1碗。避免過量咖啡因攝入，每日飲水控制在1500-2000ml，分次少量飲用。

4、運(yùn)動干預(yù)：

五禽戲虎式增強(qiáng)腰腹力量，每天練習(xí)15分鐘；八段錦兩手托天理三焦調(diào)節(jié)水液運(yùn)行，早晚各8遍；提肛運(yùn)動改善盆底肌功能，每組30次每日3組。運(yùn)動后及時排尿，避免長時間憋尿。

5、習(xí)慣優(yōu)化：

定時排尿每2小時1次，夜間起夜1次為佳；坐姿排尿時雙腳墊高10cm更利于膀胱排空；避免久坐超過1小時，每小時起身活動5分鐘。冬季注意腰腹部保暖，睡眠采用右側(cè)臥姿勢減輕膀胱壓力。

膀胱代謝調(diào)理需綜合實(shí)施三個月以上，建議晨起空腹飲用200ml溫蜂蜜水，晚餐后散步30分鐘促進(jìn)循環(huán)。日?？墒秤密蛯?shí)茯苓粥健脾利濕，配合金櫻子泡茶固攝腎氣。出現(xiàn)血尿、排尿劇痛等癥狀需立即就醫(yī)，定期進(jìn)行尿常規(guī)和膀胱超聲檢查。保持適度運(yùn)動量，避免騎行等壓迫會陰部的運(yùn)動，選擇游泳、快走等有氧運(yùn)動更為適宜。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

查出冠心病其實(shí)是好事，這些話告訴為什么，有個很重要

最新推薦

幽門螺桿菌的癥狀 脂肪肝4大病因小心七情內(nèi)傷 癲癇患者怎么才能合理飲食 揭示女性經(jīng)期微妙的身體變化 脂肪肝和肝炎的區(qū)別是什么？ 宮頸癌炎性癌瘤可以預(yù)防和治療 脂肪肝患者吃什么食物好呢？ 如何貼膏藥治療高血壓？ 多囊腎臟檢查 眩暈是頸椎病的發(fā)作嗎？ 如何消除肚子 心絞痛的鑒別診斷方法 為什么頸椎牽引能治療頸椎病 引起青少年頸椎病的五個因素 頸部淋巴癌的早期癥狀是什么？ 錯誤的服裝會導(dǎo)致兒童感冒和按摩 頸椎椎管狹窄如何治療？ 胃酸過多如何烹飪 預(yù)防宮頸癌的飲食是關(guān)鍵 甲狀腺癌的早期癥狀調(diào)查 青少年癲癇患者有哪些食物是禁忌 宮頸癌的早期治療 兒童感冒與登革熱的區(qū)別 繼發(fā)性癲癇護(hù)理需兼顧身心 治療羊角風(fēng)的常見方法 脂肪肝癥狀程度分辨法 避孕藥對女性的副作用大嗎 甲狀腺癌的影像學(xué)檢查 14歲女孩怎么管教 五個妙計擺脫痛經(jīng)的折磨 蓮子豬肚湯的功效作用是什么 靈芝的效果有哪些 兒童雙黃連口服液的作用及功效 六味地黃丸和牛奶一起吃可以嗎 吃六味地黃丸胃難受怎么辦 小柴胡顆粒的功效與作用及禁忌 樂孚亭的使用有什么禁忌呀 樂孚亭服用劑量如何控制？起始劑量多少為宜呢？ 復(fù)傲坦有哪些作用 孕婦吃了有什么危害嗎 丙戊酸鎂緩釋片用藥禁忌是什么？